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하파엘 멘데스의 가드패스 하이라이트!

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[AOJ] 카라깃과 소매깃을 이용한 가드와 가드패스

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인터뷰 – 하파엘 멘데스의 훈련법

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주짓수매거진
2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.
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