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오픈가드

스파이더가드 스윕 Part 1 – 기본 스윕

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리커버리(회복)

주짓수 부상 베스트 5 – Part05. 어깨 부상 (Shoulder Injuries)

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리커버리(회복)

주짓수 부상 베스트 5 – Part04. 무릎 부상 (Knee Injuries)

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리커버리(회복)

주짓수 부상 베스트 5 – Part03. 목(neck)

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리커버리(회복)

주짓수 칼로리 얼마나 높을까?

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리커버리(회복)

주짓수 부상 베스트 5 – Part02. 허리(lower back)

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리커버리(회복)

주짓수 부상 베스트 5 – Part01. 부상 발생

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주짓수매거진
2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.
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