아무도 몰랐던 오르테가의 2번째 길로틴 기회! (VS 볼카노프스키)
오르테가 vs. 볼카노프스키 경기에서 3번의 서브미션 기술을 모두가 봤습니다.
하지만! 이번 길로틴 초크 기회를 성공시켰다면 경기는 그래도 끝났었을 겁니다!
영상을 끝까지 시청해서 길로틴 초크...
실전에서 하프가드로 어떻게 방어를 할까?
하프가드는 주짓수의 포지션 중 하나이다. 상대의 공격을 막고 스윕 및 다른 포지션으로 전환을 하기에 용이한 포지션이다. 하지만 보통 대부분의 주짓수 체육관을 타격을 배제한 그래플링...
실전에서 딥 하프가드가 통할까요?
이번 영상에선 실전 싸움에서 딥 하프가드 기술이 과연 효율적인지, 안전한지, 효과적인지를 분석해봅니다.
그레이시 공인인증센터에서 무료 체험을 시작해보세요. 근쳐 공인인증센터를 검색해서 바로 무료 체험 신청서를...
그레이시 공인인증센터에서 주짓수 수련을 해야 하는 3가지 이유!
1. 체계적인 과정 기초과정 부터 고급 과정까지 주짓수의 600가지가 넘는 기술들을 필요한 순차적으로 배울 수 있는 체계적인 커리큘럼을 제공해드립니다. 그레이시 가문의 100년의 역사와 지식을...
오징어게임 마지막 처절한 싸움 장면 ‘주짓수를 배웠다면?’ 스포X
오징어게임을 보셨나요?
오징어 게임은 상대를 밖으로 밀어내기 위해 어떤 수단을 사용해도 되는 '매우 폭력적인 게임'이다. 오징어게임 마지막 게임은 밀어내기 위해 상대와 대치해서 싸우는 장면이 나오며...
가드에서 골반을 잘 활용하는 방법!
가드 포지션에서 골반 움직임이 가장 중요합니다. 타격 방어할 때와 서브미션 또는 스위프를 할 때 반드시 잘해야 하는 기술입니다. 이번 영상에선 어떻게 골반을 잘 활용하는...
[GU]여성전용 무료 온라인 주짓수 세미나
올해 첫 그레이시 여성전용 주짓수 세미나를 진행합니다! 관심 있는 모든 여성분들이 참석할 수 있고,아무런 주짓수 경험이 없어도 쉽게 이해할 수 있는 기술과 원리를 가르쳐줄...
헤너&히론 그레이시가 알려주는 트라이앵글 초크 탈출!(Gi & No-gi)
브라질 주짓수의 명가 그레이시 가문의 헤너와 히론 그레이시가 트라이앵글 초크에서 벗어나는 방법을 소개하는 영상이다. 이 영상은 실전에서 매우 유용한 방어 기술을 단계별로 설명하며, 주짓수...
그레이시 주짓수의 펀치 블록 시리즈 : 실전 방어 기술 익히기
그레이시 주짓수는 실전 방어 기술의 근본을 제공하며, '펀치 블록 시리즈'는 바로 그 핵심 중 하나다. 이 영상에서는 그라운드에서의 싸움 상황에서 상대방의 펀치를 방어하는 방법을...
그레이시 컴뱃 2.0, 주짓수 교육의 새로운 패러다임 런칭
13년 전, 그레이시 유니버시티는 초급 주짓수 동영상 프로그램, '그레이시 컴뱃(Gracie Combatives)'을 제작하며 주짓수 교육의 새로운 표준을 제시했다. 이 프로그램은 전 세계 수많은 학생들이 주짓수에...
구독자 10만 명 돌파 기념 당시 공개한 기술 : 기무라 더블 케이브 디펜스
주짓수 커뮤니티에서 큰 사랑을 받고 있는 그레이시 주짓수 유튜브 채널 이 구독자 수 100,000명을 넘어선 당시를 기념하여 감사의 인사와 함께 새로운 방어 기술을 공개했었다....
프로 복서 라이언 가르시아, 주짓수로 격투 기술의 지평을 넓히다
프로 복싱 세계에서 큰 명성을 얻고 있는 라이언 가르시아가 새로운 도전에 나섰습다. 그가 선택한 것은 바로 주짓수, 그리고 그의 첫 주짓수 수업은 바로 주짓수의...
“Behind the Brand”의 브라이언 엘리엇, 주짓수 첫 걸음을 떼다
이 비디오는 "Behind the Brand"의 창립자이자 호스트인 브라이언 엘리엇 이 그레이시 주짓수의 헤너 그레이시로부터 주짓수의 첫 수업을 받는 모습을 담고 있다. 브라이언 엘리엇은 마케팅...
여성을 위한 자기방어 : 그레이시 가문의 전문가가 전하는 방어 전략
Fox News에서 오전에 달리기를 하던 Laken Riley이 살해 당했다는 보도와 함께 여성들이 안전에 취약하다는 내용을 전하였다. 이에 그레이시 주짓수의 헤너 그레이시와 이브 그레이시에게 여성이...
Gracie Combatives 2.0 : 주짓수의 기초 기술을 배우는 완벽한 가이드
브라질리언 주짓수(BJJ)의 입문자를 위한 완벽한 가이드인 Gracie Combatives 2.0이 새롭게 업데이트되었다. 이 프로그램은 BJJ의 기초 기술을 체계적으로 학습할 수 있도록 설계되었으며, 초보자들에게 실전에서 효과적인...