오모플라타 기술을 걸기 위한 움직임을 도와주는 핵심 드릴이다.

오모플라타 셋팅을 위한 많은 방법 중 한가지 가장 즐겨쓰는 움직임을 보여주는데 기본적인 움직임에 몸을 일으키며 가까이 붙이는 것이다. 즐거운 운동을 하기를 바란다!