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암바 - search results
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강력한 무기 바라토플라타!
처음보면 어렵지만 계속 보면 유용한하며 암바와 트라이앵글에서 이어지는 기술이며 마운트에서도 상대가 너무너무너무 버틸 때 쓰면 좋을거 같은 기술이다.
트라이앵글 초크(Triangle Choke)
트라이앵글초크, 포르투갈어로는 "Triângulo", 일어로는 "Sankaku-Jime"입니다. 주짓수의 가장 기본적인 서브미션으로서 유도에서 파생된 기술입니다.트라이앵글초크는 공격자가 상대의 목에 (일반적으로) 대상의 팔 하나를 다리 사이에 두고, 다른 팔을 밖으로...
BJJ Ab Workout (복근 및 코어근육을 위한 주짓수드릴) – KuyaBJJ
Christopher Costa (Roberto Traven BJJ 블랙벨트/ 현 오산 주한미군 에어포스 BJJ 강사) 의 기술 공유 첫번째
하이 다이아몬드 캐치 드릴 High Diamond Catches( 0:24 )스윙...
데라히바가드(The Delariva Guard)
데라히바가드의 역사
데라히바 가드는 전설적인 주짓수 선수겸 지도자 히카르도 데라히바가 만들어낸 변형 오픈가드입니다.당신이 등을 매트에 대고 있는 사람(가드형플레이어)이라면 상대가 다리를 오픈하고 있을 때 반드시 이...
클로즈가드(The Closed Guard)
포르투갈어로 guarda fechada인 클로즈 가드는 오늘날 주짓수에서 모든가드의 첫번째 방어법으로 분류되어 여겨진다. 이 가드는 가드 플레이어의 두 다리로 상대방 허리를 감싸안고 발을 엮어 상대방이...
7가지 주짓수 백스텝 드릴과 서브미션
솔로 드릴 움직임은 백스텝 시리즈를 위한 초석이며 만약 그동안 백스텝을 하지 못했다면 이 드릴을 통해 당신의 다리와 엉덩이를 이용한 테크닉이 향상될 것이다. 당신의 엉덩이를 매트위에...
Kurt Osiander의 남북 포지션 탈출
Kurt Osiander Move of the Week - North South Escape
자신의 양쪽 팔꿈치를 몸쪽으로 붙이고 목 등을 방어하면서 상대방의 가슴쪽을 두팔로 압박을 막는다.압박을 막고 있는...
카를로스 그레이시(Carlos Gracie)
카를로스 그레이시(Carlos Gracie)는 주짓수 아카데미의 미래가 밝다는 진가를 가장 처음 알아본 인물이다. 카를로스 그레이시는 그의 형제들(Oswaldo, Gastão, George, Helio Gracie)의 도움으로 마셜아츠 카를로스를 운영하였다. 그들의 기술력을 향상시키는...
미츠요 마에다(Mitsuyo Maeda) – 콘데코마(Conde Koma)
마에다 미츠요(前田 光世). 별칭 콘데 코마(Conde Koma). 일본의 유도가. 유도 7단. 2000번 싸워서 모두 이긴 스트리트 파이터의 전설(사실 이것도 최배달이나 모이헤리 지고로 같은 다른 일본무도가들처럼...