노기에서 X-가드 스윕 by 유리 시모에
2016년 샌프란시스코에서 열린 월드 노기, 울트라헤비급과 무제한급에서 2개의 금메달을 거머쥔 주짓수 선수인 유리 시모에가 기술을 선보였다.인터넷을 조금만 찾아봐도 그가 얼마나 훌륭한 노기 기술을 알고 선보이는지...
2016년 월드 마스터 세미나 by 알렉산드레 히베이로 "산더"
알렉산드레 히베이로 통칭 ”산더”라 불린다. 레전드 주짓수 선수 중 한명으로 호일러 그레이시, 비니 아이타, 산더의 형제 사울로 히베이로와 함께 세계적인 코치로도 명성이 자자하다. 그는...
미야오 형제의 베림보로 테크닉 4가지
미야오 형제의 세계적으로 유명한 테크닉인 베림보로의 4가지 기술을 선보인다.
1. 조아오 미야오 – 베림보로2. 파울로 미야오 – 베림보로에서 풋락3. 조아오 미야오 – 베림보로에서 암락4. 파울로...
1947년 여성 주짓수 호신술!
1947년 여성 주짓수 호신술!
7가지 주짓수 백스텝 드릴과 서브미션
솔로 드릴 움직임은 백스텝 시리즈를 위한 초석이며 만약 그동안 백스텝을 하지 못했다면 이 드릴을 통해 당신의 다리와 엉덩이를 이용한 테크닉이 향상될 것이다. 당신의 엉덩이를 매트위에...
하프가드 기무라를 암바로 카운터 어택하자!
하프가드를 잡히고 기무라를 당할 때 여러분은 어떻게 해야할까?기무라에서 암바로 카운터 어택을 하는 방법에 대해 알아보자.
먼저 기무라를 방어하기 위해 자신의 도복 또는 벨트 등을 잡고...
가드향상을 위한 드릴. Part 03.
주짓수 블랙벨트 5단인 월드 챔피언 레나토 타바레스의 가드를 향상 시킬 수 있는 드릴을 보여주었다.
3가지 비디오 시리즈 중 첫번째 파트를 선보인다.
가드향상을 위한 드릴. Part 02.
주짓수 블랙벨트 5단인 월드 챔피언 레나토 타바레스의 가드를 향상 시킬 수 있는 드릴을 보여주었다.
3가지 비디오 시리즈 중 두번째 파트를 선보인다.
가드향상을 위한 드릴. Part 01.
주짓수 블랙벨트 5단인 월드 챔피언 레나토 타바레스의 가드를 향상 시킬 수 있는 드릴을 보여주었다.
3가지 비디오 시리즈 중 첫번째 파트를 선보인다.
오모플라타 드릴!
오모플라타 기술을 걸기 위한 움직임을 도와주는 핵심 드릴이다.
오모플라타 셋팅을 위한 많은 방법 중 한가지 가장 즐겨쓰는 움직임을 보여주는데 기본적인 움직임에 몸을 일으키며 가까이 붙이는...
#1. 클로즈가드 > 스윕
해외 주짓수 매거진에서 소개된 데이비드 던의 클로즈가드에서 스윕을 하는 방법이다.
클로즈 가드를 잡는다.스윕을 할 방향의 다리 아래로 손을 넣어 반대편 손을 맞잡는다.팔꿈치로 상대방의 얼굴을 불편하게...
주짓수 학생에게 기습 공격!!
그레이시 주짓수 서울 학생 임규빈 (16세)를 깜짝 놀라게 하는 Surprise Attack! 현재 Gracie Combatives 수련 6개월째입니다!
과연 잘 살아남는지를 지켜보세요!
어떻게 3초안에 길거리 싸움을 말릴 수 있을까?
우리는 언제 어디서 무슨일이 일어날지도 모르는 삶을 살고있다.
친구, 가족 또는 누군가를 지키거나 누군가를 도우고 싶어도 방법을 모를 수도 있고 휘말리기 쉽상이다.물론 그런 자리를 피해야하는...
7가지 가드게임을 향상시키기 위한 중요한 드릴
BJJ: 7 Critical Drills To Improve Your Guard Game
엉덩이 빼기 드릴(Hip Escape Drill)엉덩이 빼기 드릴 - 언더훗(Hip Escape Drill - Under Hook)스파이더 가드 드릴(Spider...
7가지 기본 가드 리커버리 드릴
종합격투기 팀인 Eveolve Fight Team 소속 브라질리언 주짓수 월드 챔피언 은메달 리스트인 슈퍼스타 알미로 바로스가 보여주는 7가지 기본 가드 리커버리 드릴이다.