[GU] 실전에서 주짓수 오픈 가드 사용법!
발차기가 그레이시 주짓수에서 가장 효과적인 타격 공격중인 하나이다. 이번 영상에서는 우리가 하위 포지션에서 가드가 열렸을 때 어떻게 하면 상대의 공격을 무효화시킬 수 있는지를 배워보겠습니다!
For...
[ATOS] 상대의 다리를 잡아 오버 언더 패스하기!
안드레 갈벙이 알려주는 가드를 하는 상대방의 다리를 잡고 오버 언더 패스를 하는 방법이다.
약 15분간의 설명으로 디테일한 설명이 있어서 가드패스를 배우고 싶은 수련생들에게 좋은 영상이다.
2020년 선보이는 키난의 레그 드래그 패스!
레그 드래그를 어떻게 바꾸나? 더 중요한 질문에 대한 답을 찾아보자.
왜 레그 드래그를 바꿨나?
지난 10년간 레그 드래그 패스는 가장 유용하고 효과적인 기술이었다. 가드 플레이어는 방어를...
[ATOS]데라히바와 라쏘가드 조합으로 상대의 백을 잡는 방법!
아토스 주짓수 수장인 안드레 갈벙이 알려주는 영상이다. 데라히바 가드에서 라쏘가드를 걸고 상대의 움직임에 따라 백을 잡거나 스윕을 해서 일어난다. 백을 잡는 방법은 OOOO를 이용하는데...
데라히바 가드 사이드 스윕을 대체 어떻게 해야할까? by 마이키 무스메시
경량급 세계챔피언인 마이클 무스메시(마이키)가 알려주는 데라히바 가드 스윕 중 하나인 사이드 스윕에 대한 디테일을 소개한 영상이다.
데라히바 가드를 방어하는 상대를 대처하는 방법과 스윕을 위해 상대의...
니콜라스 메레갈리 가드 패스!
2X 월드 챔피언 니콜라스 메레 갈리 (Nicholas Meregali)는 가드패스를 파헤쳐본다. 리커버리하는 상대를 카운터하여 레그드래그 포지션으로 가드패스를 하는 방법을 알려준다.
영상 시청 포인트
레그 드래스로 다리를...
[ATOS] 스탠딩에서 니(Knee)탭 패스 & 니컷 패스
아토스주짓수의 수장이자 IBJJF 월드챔피언 6회, 팬 아메리칸 챔피언십 10회, ADCC 월드 챔피언십 6회, ADCC Super Fight Champion 4회의 우승을 한 경험이 있는 주짓수...
오모플라타(Omoplata) / 마르셀로플라타(Marceloplata) / 바라토플라타(Baratoplata)
스티브 케스팅의 오모플라타(The Omoplata) vs 마르셀로플라타(the Marceloplata) vs 바라토플라타(the Baratoplata)에 관련한 수련 동영상이다.
오모플라타는 견관절을 비틀어 고통을 주는 기술입니다. 기무라와의 차이는 바로 양 손 대신...
스파이더가드 스윕 Part 1 – 기본 스윕
스파이더가드에서 하기 좋은 기본 스윕.
타이난 달프라도 배운 멘데스의 니 슬라이드 패스 배우기
무릎 슬라이드 패스는 가드 패스 시스템에서 가르치는 7가지 핵심 기술 중 하나이다.
가드 패스 시스템은 주짓수의 패스 시스템에서 움직임과 기술을 종합적으로 살펴보는 것이다. 이 연구는...
타란튤라가드 공격 : 롤링 암 트랩!(Tarantula Guard Attacks)
타란튤라 가드(Tarantula Guard)는 상대방의 자세를 제어하고 상대방을 끝없는 서브미션과 스윕으로 이끄는 포괄적인 가드 시스템이다. 상대방의 자세를 컨트로하고 상대방을 스파이더 가드(Spider Guard)보다 더 잘 제어할...
[AOJ] 카라깃과 소매깃을 이용한 가드와 가드패스
주짓수를 하는 사람이라면 모르는 사람이 없을거라 생각합니다. AOJ의 하파엘 멘데스의 주짓수 강좌를 올리기 시작하였습니다. 다양한 카테고리로 분류하여 좋은 정보 공유할 수 있도록 노력하겠습니다.
아트오브주짓수의 수장인...
싱글 렉 엑스가드 스윕과 옵션
Gustavo Gasperin 지도자가 싱글 렉 엑스가드에서 트립포드 스윕을 하기위해 연결시키는 방법을 알려준다.
소매깃을 잡고 스윕무릎을 눌러 베이스를 흔든 후 힐 훅 무릎을 눌러 베이스를 흔든...
가드 플레이어 치트키! 싱글렉 X가드에서 스윕 후 가드패스까지!
가드 플레이어가 알면 좋은 기술 영상이다. 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙과 월드 클래스 앤디 무라사키가 알려주는 싱글렉 X가드에서 스윕. 그리고 가드패스까지 한다면 스윕 2점과...