2023 Chaance 로드 투 블랙 : 스파이더 BJJ 챔피언십!
2023년 2월 12일 일요일 오후 4시에 챈스(Chaance)에서 개최한 스파이더 주짓수 ‘로드 투 블랙’ 파이널이 서초종합체육관에서 개최했다. 티켓이 완판될 정도로 주짓수 팬들의 관심을 이끈 이 대회에는...
CHAANCE -SPYDER BJJ ‘Road to Black’ Final-, 2월 12일 개최
하이엔드 스트릿 브랜드 CHAANCE(이하 챈스)는 역대급의 세계적인 주짓수 선수들이 한 자리에 모이는 CHAANCE -SPYDER BJJ ‘Road to Black’ Final- 대회(이하 CHAANCE BJJ 대회)를 오는...
주짓수에서 손가락을 꺽어도 될까요?
IBJJF 룰북(v.5.2) 24번 'Bending fingers backwards'는 화이트벨트부터 블랙벨트까지 반칙이라고 되어있다.
주짓수에는 서로를 보호하기 위한 특정한 규칙이 있다. 예를 들어 심각한 척추 부상을 입을 수 있는 공격은 금지된다...
동료들이 가장 좋아하는 주짓수 파트너가 되는 방법!
주짓수는 여러가지 이유로 훌륭한 스포츠이다. 최근 국내에 주짓수가 전파되면서 많은 합기도, 특공무술, 태권도 등 타 무술의 지도자분들도 주짓수를 수련하고 지도를 한다. 모든 수련생은 다른...
주짓수를 하는 여러분에게 가장 필요한 가드는?
주짓수를 하는 여러분에게 가장 필요한 가드는? 바로 하프가드이다.
주짓수를 하면서 가장 필요한 가드 중 하나는 '하프가드'이다. 하프가드 스윕은 일단 성공하면 엄청난 이득이 있다. 특히 주짓수에서...
AJP TOUR SOUTH KOREA 내셔널 프로 주짓수 챔피언쉽
일시 : 2022년 6월 19일 11:00AM장소 : 마포아트센터신청기한 및 시합비조기신청 : ~ 6월 1일 (시합비 : U$40)늦은신청 : 6월 2일 ~ 6월 14일 (시합비...
미카 갈벙 퍼플벨트 시절 일방적인 스코어..? 70 vs 0
미카엘 갈벙(Mica Galvão)
미카 갈벙(Mica Galvão)로 알려진 미카엘 페레이라 갈바오(Micael Ferreira Galvão)는 지도자이자 아버지인 멜키 갈바오(Melqui Galvão) 산하에서 주짓수 블랙벨트를 보유한 프로 그래플링 선수이다. 마스터...
주짓수 수련을 롱런하기 위해 필요한 200% 회복법
리커버리에 대한 설명을 하기에 앞서 일반적인 답변을 먼저 하자면 회복을 하는 기간 동안 가능한 자주 훈련을 해야한다. 회복기간은 치료, 연령, 훈련과 어떤 일상생활을 하느냐에...
‘450전 무패의 전설’ 힉슨 그레이시의 가장 힘들었던 경기
힉슨 그레이시는 주짓수의 아버지라고 불리는 주짓수의 전설이다. 그는 2018년 웨비나에서 자신이 겪은 싸움에 대해 질문을 받았다. 답변은 통찰력있고 긴 내용이였기 때문에 서론을 마치고 바로...
주짓수 시합 전 명상을 통해 호흡을 가다듬자!
처음 시합에 임하고나면 시합을 위해 호흡을 어떻게 해야하는지 깨닫게 된다. 심장을 강화시키는 운동이 필요했지만 여전히 호흡에 영향을 미친다. 시합에 참가하기 위해 시합장에 서있는 모습을...
모르면 당하고, 알면 걸 수 있는 반드시 배워야하는 초크 5가지
주짓수에는 수 많은 종류의 기술이 있다. 그렇기 때문에 공간을 활용해서 기술을 사용하고 싶다면 복잡하고 어렵다고 생각할 수도 있다. 하지만 그런 동작이 많기 때문에 주짓수의...
처음 주짓수 스파링을 하기 전에 반드시 알아야하는 11가지 사항
모든 주짓수 입문자는 스파링을 처음 시작할 때 각기 다른 감정을 가진다. 특히 이전에 다른 무술을 한적이 없다면 더욱 그럴 것이다. 대체로 많은 주짓수 입문자는...
멕시코에서 휴가를 보내는 화이트벨트 수련생 소매치기 제압
49세의 화이트벨트인 그는 아내와 함께 휴가차 멕시코로 여행을 갔다. 그곳에서 소매치기 무리들을 만났고 그는 주짓수로 도둑 중 한명을 잡아 경찰에 연락한 후 지갑을 되찾았다.
멕시코는...
니콜라스 메레갈리의 완벽한 라쏘가드 스윕(시합직관영상)
2021 IBJJF Worlds 시합에서 니콜라스 메레갈리가 호베르트 아브레우에게 라쏘가드 스윕을 하고 우승을 거머쥐었다.
세계 정상급 선수들의 결승전인만큼 팽팽한 긴장감이 흐르는 경기에 몰입이 된다.
처음 메레갈리는 가드...
주짓수를 배우기(잘하기) 위한 방법
이 글을 읽고 있다면 아마도 주짓수를 하고 있거나 주짓수를 배울 생각이 있을거라 생각한다. 명심해야 할 것은 여러가지 배우는 방법을 잘 알고 이용해서 주짓수를 익히는...