상대의 공격(주먹)을 막는 호신술!
Funker Martial Arts에서 보여주는 상대가 공격(주먹)을 할 때 방어하는 방법! 상대에게 타격을 가하지 않고 제압하기에 좋은 기술이다.
주짓수 본연의 목적은 호신술에도 있다. 스포츠 주짓수화가 되어가고...
꼭 배워야하는 호신술. 헤드락 빠져나가서 길로틴 걸기!
Funker Martial Arts에서 보여주는 헤드락 걸렸을 때 빠져나가는 방법.바로 길로틴 초크를 거는데 숙달이 된다면위험한 순간이 왔을 때 크게 유용한 호신술이 된다.
주짓수 본연의 목적은 호신술에도...
SNS에 퍼진 Naomi의 변신. 주짓수를 해야하는 이유!
2015년 7월 14살의 나오미 존슨(Naomi Johnson)은 친한 친구의 집에 초대를 받았다. 그리고 그녀는 의식을 잃을 때까지 5명의 여자들에게 집단폭행을 당했다. 가해자들은 비디오를 찍어 SNS에...
터틀가드를 부수는 강력한 리버스 오모플라타 서브미션!
브라질 내셔널 챔피언인 Gamal Hassan 이 알려주는 터틀가드의 상대에게 리버스 오모플라타를 걸어 서브미션을 걸어주는 영상입니다.터틀자세의 상대를 어떻게 잡고 있어야하는지(유지)를 먼저 알면 기술을 사용하기에 좀...
마르셀로 가르시아 VS 서두원
마르셀로 가르시아 아카데미에서 롤링하는 서두원 선수의 스파링 영상입니다.집중하고 있는 모습과 좋은 기술들이 중간중간 나오니 보고 연습해보세요~
그레이시 주짓수에서 이야기하는 여성 주짓수.
많은 사람들은 성폭행 피해자가 폭행을 당하기 전, 어떤 옷을 입고 있거나, 술을 마시는 등의 성폭행을 유잘하는 행동이 피해자에게 있다고 잘못 생각한다.
그 발상은 많은...
X-Guard의 다섯가지 타입!
X-Guard를 사용하면서 엄청 많은 기술이 있지만 항상 같은 기술만 쓰게되는데 X-Guard의 대표적인 타입을 알고 가면 좀 더 기술을 이해하기에 좋다.
The Single Leg X Guard(싱글렉...
사이드 컨트롤 탈출 시리즈 3가지
상대의 자세를 바꾸어 가드를 되찾기위한 일련의 기술이다. 높은 비율은 아니지만 이러한 움직임은 상대로부터 탈출한다는 것을 부정하진 못한다.
사이드 컨트롤 탈출 능력은 당신의 손이 안전한 장소에...
강한 압박의 사이드 컨트롤 탈출하는 방법!!
This is a technical demonstration of an escape from side control at Derby City MMA in Louisville, KY. This is great side control escape...
주짓수 여왕 맥켄지 던이 알려주는 스파이더가드에서 트라이앵글 초크!
주짓수 여왕 맥켄지 던이 알려주는 스파이더가드에서 트라이앵글 초크!
2 on 1 Hook Sweep by 마르셀로 가르시아
MGinAction의 수장인 마르셀로 가르시아가 알려주는 2 on 1 Hook Sweep이다.
팔:팔(1:1)을 한팔:두팔(1:2)의 힘으로 컨트롤 하여 버터플라이 훅으로 스윕을 할 수 있다는 점이 흥미롭다.
클로즈가드로 가는 사이드 컨트롤 리커버리!
Dan Faggella가 알려주는 사이드 컨트롤에서 하는 리커버리의 디테일이다.
사이드 컨트롤(아래) > 힙 이스케이프 > 리커버리 > 클로즈가드 미묘한 차이가 있는데 그 부분을 캐치해서 연습하길 바란다.
체급이 무거운 상대에게서 사이드 마운트 탈출하기!
주짓수는 작은 사람이 큰 사람을 제압할 수 있는 무술이다. 주짓수의 기술들은 완벽하다다. 하지만 우리가 사용하는 기술의 한계와 우리가 완벽하게 사용하지 못 할뿐..
그런 완벽한 것은...
오버언더패스 VS 스니키 초크!
안드레 갈벙의 문하의 제이슨 임스와 베르나르도 파리아가 알려주는 스니키 초크!오버언더패스를 막는 좋은 방법인거 같아요!
안드레 갈벙이 알려주는 라쏘가드에서 오모플라타 스윕!
안드레 갈벙이 보여주는 라쏘가드에서 스윕을 하는 방법입니다.
오모플라타를 함께 할 수 있는 방법이 있으니 수련 후 즐거운 롤링하시길 바랍니다~