무조건 넘어가는 테이크다운!
테이크다운은 거리조절이 중요하다. 가까이 붙었을 시 기울기, 걸기 등을 사용하며, 붙지 않았을 때는 싱글 렉 또는 더블 렉 테이크다운을 사용한다.
거리조절부터 리듬감을 가진채 기술을 사용하는...
더블 렉 테이크 다운(Double Leg Take Down) 3가지
https://www.youtube.com/watch?v=sPnpTBTNmHI
https://www.youtube.com/watch?v=Lr2y_hK8OGM
https://www.youtube.com/watch?v=xWdID6KGfps
파울로 페포소가 경찰들에게 알려주는 전술적 제압!
미나스 제 라이스 주의 경찰이 그레이시 마스터(카를로스 그레이시)로부터 주짓수를 배운 최초의 인물들이라는 것을 알고 계셨습니까?경찰관들이 주짓수를 배우는 것이 성공적이라고 말할 수 있는 이유는 현재까지도...