[AOJ] 오모플라타 방어 시 암바!
아트오브주짓수의 Mateus Rodrigues가 알려주는 상대가 오모플라타 방어를 할 때 암바 기술이다.
팔꿈치를 컨트롤하여 암바를 거는데 방법
니온밸리에서 팔꿈치 컨트롤 후 암바
최강방패 웜가드 세팅과 5가지 스!윕!
안드레 갈벙의 제자인 키난이 개발한 웜가드의 다양한 기술입니다.(키난은 아니지만)세팅을 포함하여 5가지 어렵지 않은 쉬운 기술을 선보이고 있습니다!
웜가드 세팅웜가드 데라히바 스윕(좌)웜가드 데라히바 스윕(우)웜가드 라쏘 스윕웜가드...
마르쿠스 알메이다 부셰샤 생일맞이 가드패스!!
마르쿠스 알메이다 부셰샤는 그의 이름을 주짓수 역사에 쓴 한 인물입니다. 그는 이번 1월 8일 일요일에 27번째 생일을 맞았습니다.4번의 블랙벨트 무제한급에서 월드 타이틀을 거머쥔 유일한...
[AOJ] 카라깃과 소매깃을 이용한 가드와 가드패스
주짓수를 하는 사람이라면 모르는 사람이 없을거라 생각합니다. AOJ의 하파엘 멘데스의 주짓수 강좌를 올리기 시작하였습니다. 다양한 카테고리로 분류하여 좋은 정보 공유할 수 있도록 노력하겠습니다.
아트오브주짓수의 수장인...
미야오 형제의 베림보로 테크닉 4가지
미야오 형제의 세계적으로 유명한 테크닉인 베림보로의 4가지 기술을 선보인다.
1. 조아오 미야오 – 베림보로2. 파울로 미야오 – 베림보로에서 풋락3. 조아오 미야오 – 베림보로에서 암락4. 파울로...
헤너 그레이시의 서울 실전 주짓수 마스터 과정!
가장 주목받고 있는 Rener Gracie 서울 실전 주짓수 마스터 과정!5월10일까지 세미나 예약이 선착순으로 마감됩니다!신청을 원하시는 수련생들은 빠른 신청하시기 바랍니다!날짜: 5월28일(토) 오후5시~7시
트라이앵글 초크 100% 잡는 방법!
헤너 그레이시의 동생인 하렉 그레이시의 삼각 초크 기술 강의 영상!
오픈가드 패스 드릴 – 스탠딩 > 사이드 > 마운트
OPEN GUARD: Passing Drill with Jeff "Big Frog" Curran오픈가드의 상대로부터 패스하는 드릴영상이다. 반복된 연습은 실력증진을 시켜준다!
양손으로 상대방의 다리를 잡고 한쪽 무릎을 굽혀 상대의 한쪽...
스파이더가드 스윕 Part 2 – 암바
스파이더가드 스윕에서 암바로 이어지는 기술.
스파이더가드 스윕 Part 1 – 기본 스윕
스파이더가드에서 하기 좋은 기본 스윕.
스파이더가드 기본자세
주짓수 블랙벨트 크리스 킴은 용산 미군 기지의 트렌트 워리어 피트니스 센터의 주짓수 지도자로 있으며 팀 포즈 MMA의 코치직을 겸하고 있다.
스파이더가드를 시도할 때 모르는 부분을...
스파이더 가드 – 오모플라타
클락 그레이시의 스파이더 가드에서 오모플라타 이어지는 서브미션 영상.
성폭행 예방 주짓수(여성 전용)
2016년 1월 23일(토) 그레이시 주짓수 서울 아카데미에서 무료 여성전용 성폭행예방 과정 소개 세미나를 진행했습니다.
최근에 발생한 뉴욕 성폭행 사건에 관련하여 개최하는 소개 세니마이며 전세계 선정된...
오모플라타(Omoplata) / 마르셀로플라타(Marceloplata) / 바라토플라타(Baratoplata)
스티브 케스팅의 오모플라타(The Omoplata) vs 마르셀로플라타(the Marceloplata) vs 바라토플라타(the Baratoplata)에 관련한 수련 동영상이다.
오모플라타는 견관절을 비틀어 고통을 주는 기술입니다. 기무라와의 차이는 바로 양 손 대신...