트라이앵글 초크(Triangle Choke)
트라이앵글초크, 포르투갈어로는 "Triângulo", 일어로는 "Sankaku-Jime"입니다. 주짓수의 가장 기본적인 서브미션으로서 유도에서 파생된 기술입니다.트라이앵글초크는 공격자가 상대의 목에 (일반적으로) 대상의 팔 하나를 다리 사이에 두고, 다른 팔을 밖으로...
홀스 그레이시(Rolls Gracie)
홀스 그레이시는 1970대 그레이시 가문이 최고가 되기 위한 중요한 인물 중 한사람이었다. 모던 주짓수의 아버지라고 할 수 있으며 그의 운동법은 다른 무술에게도 통하는 방법이었다....
주짓수의 상징. 삼각형(△)의 의미
주짓수는 자신의 몸을 훈련하라고 무술의 중심 및 정의하기 위한 많은 원칙이 있습니다.
이러한 원칙은 주제의 외모와 무술의 사용을 통해 삶을 향상시키는 방법에 대해 각자 줄...
데라히바가드(The Delariva Guard)
데라히바가드의 역사
데라히바 가드는 전설적인 주짓수 선수겸 지도자 히카르도 데라히바가 만들어낸 변형 오픈가드입니다.당신이 등을 매트에 대고 있는 사람(가드형플레이어)이라면 상대가 다리를 오픈하고 있을 때 반드시 이...
웜가드(The Worm Guard)
웜가드는 세계적인 주짓수 선수 키난 코르넬리우스에 의해 개발된 가드이며 이 가드를 하는 사람이 가드패스를 시도하는 공격자의 라펠을 움켜쥐고 공격하는 사람의 다리 뒤쪽 아래를 지나...
나이별/벨트별 시합반칙
No4~12세13~15세16~17세어덜트~시니어5화이트벨트어덜트~마스터6블루&퍼플벨트어덜트~마스터6브라운&블랙벨트기술명1● 다리를 쭉 뻗게 하는 기술2●● 스파이널 룩이 있는 초크3●● 스트레이트 풋락4●● 소매를 사용한 포어 암 초크(이제키엘 초크)5●● 정면 길로틴 초크6●● 오모플라타7●● 트라이앵글(머리당김)8●● 암 트라이앵글9●●● 다리로 신장이나 갈비뼈를압박하는 클로즈가드10●●● 손목 비틀어 꺽기11●●● 싱글 렉 테이크...
토지(사오파울로)가드패스(The Tozi / Sao Paulo Guardpass)
토지가드패스(The Tozi Guard Pass), 주로 사오 파울로 가드패스(Sao Paulo Guard Pass)로 불립니다. 토지가드패스는 그래플링 기술의 이름 중 하나이며 2000년대 브라질리언 주짓수 팬 아메리칸 챔피언인...
클로즈가드(The Closed Guard)
포르투갈어로 guarda fechada인 클로즈 가드는 오늘날 주짓수에서 모든가드의 첫번째 방어법으로 분류되어 여겨진다. 이 가드는 가드 플레이어의 두 다리로 상대방 허리를 감싸안고 발을 엮어 상대방이...
오픈가드(The Open Guard)
오픈가드는 주짓수에서 가장 오래된 가드 스타일이다. 모든 다른 가드 플레이 스타일과 하나의 다목적을 가진 가드의 원천이다. 여러분은 그래플링 매치 중 등이 그라운드에 닿고 상대방을...
안드레 페더네이라스(Andre Pederneiras)
2010년 유명한 PVT 매거진에서 발간한 "MMA Coach of the Year"에서 안드레 페더네이라스에 대해 언급한바 있다. 또한 최고의 세계적인 브라질리언 주짓수와 MMA 코치라고 여겼다. 노바...
코파카바나 BJJ 아카데미 (바르샤바, 폴란드)
공간 활용률이 높아 무도 도장조차 수련공간이 좁기로 유명한 유럽에서 가장 큰 규모의 매트공간을 자랑하는 아카데미다.
칼슨 그레이시(Carlson Gracie)
칼슨 그레이시는 주짓수 역사상 가장 중요한 인물 중 한명이다. 그는 오늘날까지 존경받는 칼슨 그레이시 아카데이의 최고의 대표 인물이자 지도자이다. 세계의 많은 그래플링 팀들은 칼슨...
이볼브 MMA (싱가포르)
이볼브 MMA는 싱가포르 내에서 총 4군데의 최고의 시설을 운영중이다. 이들은 모두 싱가포르에서 최상의 서비스와 시설을 자랑한다. 아시아에서 가장 큰 클래스 운영 시스템을 보유하고 있으며...
오스왈도 파다(Oswaldo Fadda)
레드 벨트 10단은 브라질리언 주짓수의 진정한 개척자들을 위해 예약되어 있다. 오직 소수만이 받았고, 모두 그레이시 가의 일원에게 돌아갔다. 이는 그레이시 가문이 주짓수라는 예술의 확산에...
루이즈 프랑카(Luiz Franca)
루이즈 프랑카는 소이치로 사타케와 미츠요 마에다의 제자였던 그레이시 계열이 아닌 또 다른 성공한 브라질리언 주짓수 창립자이다. 그의 계열에 가장 눈에 띄는 스킬을 가지고 재능을...