미라가이아 포지션(Miragaia Position)
미라가이아 포지션은 1990년대 초반 그레이시 바하 아카데미 소속 선수인 헤나토 미라가이아(Renato Miragaia)에 의해 만들어진 기술이며 오버/언더 스택 패스 또는 바하 패스로 잘 알려져 있다....
힐 훅(Heel Hook)
힐 훅은 주짓수, 삼보, 캐치 레슬링 또는 종합격투기(MMA)에서 상대를 탭아웃시키기 위해 흔히 사용되는 그래플링 서브미션 홀드 기술이다. 힐 훅은 무릎/엉덩이 관절과 뒤꿈치 뼈를 제어하여...
가드(The Guard)
가드는 주짓수가 최고의 무술로 이르기까지 지대한 공헌을 하였다. 포르투갈 출신의 가드 플레이어는 주짓수를 정기적으로 하는 선수이며 그들의 가드는 시합이나 스파링에서 남녀할 것 없이 선호하는...