부상예방을 위한 목 스트레칭!

주짓수와 같은 운동을 하다보면 작고 큰 부상이 잇따르기 마련입니다.
부상을 당해 몸이 몸의 불편함과 아픔은 신체적/정신적으로 많은 피해를 입습니다. 스트레칭을 부상을 예방하는 사전에 예방하도록 합시다!