베림보로 Archives - 주짓수매거진

2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.

마이클 제이렌 포나시에르(Michael Jalen Fonacier)

크랩 라이드(Crab Ride): 주짓수에서의 진화와 활용

트럭(Truck) 포지션 : 주짓수와 레슬링에서의 활용과 발전

크로스 초크(Cross Choke)

[IBJJF 마스터 월드 2025 1일차] 한국 선수들, 세계 무대서 값진 메달…

제27회 롤링스쿨 오픈맷, 9월 27일 시흥 본주짓수 신천서 개최

김상욱, ROAD TO UFC 시즌4 결승 진출…“둘 중 하나는 KO된다”

스승 따라 UFC 간다… 김동현·정찬성 제자 4인, ROAD TO UFC 시즌4…

Gracie Jiu-Jitsu in Action: 진짜 싸움의 기록, 전설이 된 다큐멘터리

“나는 왜 진작 시작하지 않았을까?” 히론 그레이시가 소개하는 그레이시 유니버시티 투어

주짓수 기술서가 주는 ‘느린 힘’ 보는 것과 아는 것 사이, 책에…

왜 브라질리안 주짓수는 UFC에서 지배력을 잃었을까?

도장을 옮긴 사람과 배신자는 다르다 – Creonte란 없다

Gracie Jiu-Jitsu in Action: 진짜 싸움의 기록, 전설이 된 다큐멘터리

길거리에서 서브미션, 어디까지 해야 할까?

크로스 사이드 패스 방어하는 방법을 모른다고?

타이난 달프라 vs 앤디 무라사키, 아토스와 AOJ의 숙명적 라이벌전

사이드 컨트롤에서 펼쳐지는 서브미션의 미학: 5단계 관절기 연결 흐름

가드를 뚫렸다고 끝난 건 아니다! 절대 눌리지 않는 사이드 컨트롤 생존…

브라질리안 주짓수의 전설, 장 자크 마차도의 실전 노하우! 오버훅 컨트롤에서 파생되는…

No-Gi 주짓수에서 통하는 유도식 테이크다운 5선

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깨끗한 도복 관리의 모든 것 – 냄새 없는 주짓수를 위한 세탁법

ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자

주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결

주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소

Tag: 베림보로

베림볼로의 통제와 활용: 홀란도 샘슨의 클래스

[ATOS] 데라히바가드에서 베림보로 후 백 잡기

베림보로(Berimbolo)

멘데스 형제 세미나 – 데라히바,베림보로,웜가드

[Exclusive] 미야오 파울로의 베림보로(트위스트훅/레그드래그)

[Exclusive] 하프가드에서 베림보로로 패스하기

[Exclusive] 주짓수 하프케이크(딥하프에서 베림보로)

미야오 형제의 베림보로 테크닉 4가지