[AOJ] 데라히바가드에서 스퀴드 가드 스윕과 니바
호날두 소우자 주니어
호날두 소우자 주니어는 안드레 갈벙이 아토스 주짓수 소속의 블랙벨트로 Pitbull Academy (Teresopolis – BR)의 Adilson 'Bitta'Lima와 협력을 했다. 호날두 주니어는 그의 세대...
더블 프레임 셋업으로 다양한 키스 오브 드래곤 완성!
하프가드 & 리버스 데라히바 포지션에서 다양한 스윕을 할 수 있는 키스 오브 드래곤 기술을 소개하는 영상이다
아토스 주짓수 아카데미의 수장인 안드레 갈벙은 영상에서 '키스 오브...
[ATOS] 더블언더 압박 패스 방어법&카운터!
이 영상은 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙이 "The Hip Twist Stack Pass Defense"라는 제목으로 공개한 영상이다.
상대가 더블 언더를 판 후 압박하면서 패스를 시도하는 기술에...
[ATOS] 어떻게 시저 스윕을 쓸 수 있을까? 막을 수 없는 시저 스윕!
시저 스윕은 주짓수 초보자부터 상급자까지 많이 사용하는 기술이다. 이 영상은 세계적인 주짓수팀인 아토스주짓수의 안드레 갈바오가 알려주는 막을 수 없는 시저 스윕(Unstoppable)의 타이틀로 기술을 알려준다.
시저...
클로즈가드 스윕의 꽃 플라워 스윕과 오모플라타 스윕
그레이시 유나이티드의 주짓수 블랙벨트 지도자인 하파엘 엘왕거가 알려주는 클로즈가드에서 플라워스윕과 오모플라타 스윕이다.
하파엘 엘왕거는 카를로스 그레이시 주니어 산하의 20년 이상 수련한 주짓수 블랙벨트 3단이다. IBJJF...
서있는 상대에게 효과적인 4가지 라쏘가드 스윕!
라쏘가드는 주짓수에서 패스하기 가장 어려운 가드 중 하나이다. 상대를 컨트롤 하기 좋을 뿐 아니라 스윕과 서브미션을 위한 다양한 옵션이 있다.
서있는 상대를 띄어서 넘기는 스윕,...
오픈가드시 리커버리를 어떻게 하지? 리커버리 – 스윕 – 오모플라타
Gracie Barra Olympic Park의 GMI Kléber Buiú를 방문한 블랙 벨트 Gregor Gracie는 자신이 좋아하는 오픈 가드 포지션에서하는 리커버리와 공격을 알려준다.
오픈가드 리커버리(상대가 앉을시) 데라히바 가드에서...
팔다리가 길어야 좋다!? No! 스파이더 라쏘스윕 & 서브미션
스파이더 가드는 팔다리가 길수록 유리하다는 것은 주짓수를 수련한 사람이라면 인정할 것이다. 하지만 팔다리가 짧아도 숙련된 기술로 스윕 또는 서브미션으로 전환을 한다면 팔다리 길이에 좌지우지되기...
오픈가드 중 하나인 리버스 데라히바를 활용하는 방법!
리버스 데라히바는 데라히바 가드의 변형으로 대표적인 기술은 '키스오브드래곤'이 있다. 탑 플레이어를 효과적으로 컨트롤할 수 있는 기술로 '싯팅가드', '50/50', '싱글엑스가드', '엑스가드', '딥하프가드' 등 상대를 컨트롤하기...
[ATOS] 도미니크 벨의 갤럭시 가드
도미니크 벨은 누구인가?
도미니크 벨은 아토스 주짓수 소속이며 안드레 갈벙 산하의 주짓수 블랙벨트 선수이다. 미군이였던 돔벨은 2015년 IBJJF 세계 선수권 대회에서 퍼플벨트 부문 금메달을 수여하며...
스파이더 가드 방어하려고 앉아버린다면? 이런 상황에 공격하는 3가지 방법!
영상에서는 앉아 있는 상대에게 스파이더 가드 그립을 잡았을 때 할 수 있는 스윕과 서브미션을 보여준다. 상대가 앉아서 베이스를 잡고 있을 때 공간을 만들어서 스윕을...
안드레 갈벙이 알려주는 ‘웜가드(Worm Guard)’를 배워보자!
안드레 갈벙은 키난 코넬리우스와 연구한 웜가드에 대한 설명을 한다.
Part1에서 웜가드를 세팅하기 위한 기본 동작으로 '키스 오브 드래곤(Kiss of Dragon)'에 대해 알려주고, 이어 Part2에서 웜가드를...
하프가드 스윕 후 백잡기( Bonus. 주짓수 시합 문디알에서 하프가드 스윕영상 포함)
루카스 레이츠는 체크맷 아카데미 소속의 하프가드로 유명한 주짓수 선수다. 루카스 레이츠는 레오나르도 비에이라에게 블랙벨트는 받았다. 이후 주짓수 선수로 왕성히 활동을 했으며 세계의 수 많은...
라클란 길레스의 버터플라이가드 거리조절
호주 출신의 라클란 길레스는 존 시몬(John Simon) 산하의 주짓수 블랙벨트 선수이다. 타일론 크로스(Tyrone Crosse)와 티아고 스테파뉴(Thiago Stefanutti)에게서도 수련하였다. IBJJF 월드 노기 챔피언십, 팬 퍼시픽...
리버스 데라히바 가드에서 Y가드 스윕하는 방법
리버스 데라히바는 데라히바 가드의 변형된 가드이다. 세계적인 주짓수 팀인 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙은 리버스 데라히바에서 Y가드로 전환 후 스윕을 하기 위해 다방면으로 활용하는...