Home 기술(타입별) 그레이시 테라 주짓수에서 강도 높은 훈련(스파링) 기술(타입별)스파링 그레이시 테라 주짓수에서 강도 높은 훈련(스파링) By 주짓수매거진 - 2020년 03월 15일 1474 0 FacebookNaver 관련 글MORE FROM AUTHOR 하프가드 주짓수 수련자들을 위한 새로운 지평 : ‘하프가디언’ 시리즈에서 배우는 하프 가드 전략 클로즈가드 카풀 앱 사용 시 필수 안전 수칙 및 여성을 위한 자기방어 초크 기술 이스케이프 헤너&히론 그레이시가 알려주는 트라이앵글 초크 탈출!(Gi & No-gi) 오픈가드 주짓수의 혁신적 기술, ‘매트릭스’ 존 토머스 완벽 가이드 1편 스파링 유로피안 주짓수 챔피언 미카 갈바오의 스파링 비하인드, 그의 전략을 들여다보다. 하프가드 하프가드 스윕을 막는 상대의 힘을 이용하는 스윕 키즈주짓수 키즈 주짓수 수업을 위한 16가지 교육적인 게임 이스케이프 AWESOME!! 베스트 트라이앵글 초크 방어 및 탈출법 드릴 가드플레이어를 위한 5가지 솔로드릴 마운트 크레이그 존스의 수업 : 암트라이앵글 디테일 그레이시 맥에서 올라온 주짓수 스파링 영상이다. Vitor Terra가 여러명의 선수들과 스파링을 한다. 영상 시청 포인트 싯팅가드 – 이제키엘 초크 서브미션하프가드 – 기무라 서브미션싱글렉 X 가드 – 스탠딩 – 테이크다운(스윕)백 초크 관련 영상 싯팅가드에서 백잡기 Part.01싯팅가드에서 백잡기 Part.02(+초크)헨조그레이시의 플라스틱 백(bag) 초크하프가드 기무라를 암바로 카운터 어택하자!헨조그레이시의 서프라이즈 클래스!
