주짓수와 레슬링에서 흔히 볼 수 있는 드릴 연습입니다!
정확한 기술을 위한 평상시 연습은 피가 되고 살이 될거라 생각합니다.
JIU JITSU IS LOYAL TO THOSE
WHO ARE LOYAL TO JIU JITSU.
주짓수는 성실한 사람에게
그에 합당한 대가를 준다.
- 후방낙법
- 새우빼기
- 로켓츠&공격 스텝
- 로켓츠&공격 스텝(다른각도)
- 플랫 롤링
- 전방회전낙법(주짓수스타일)
- 전방회전낙법(유도스타일)
- 새우빼기 인버젼
- DLR WALL Walk
- 애니멀워킹(악어)
- 무릎 넣기
- 그라운드 플립
- 토리나 패스
- 브릿치 터틀
- S자 앉기
- 헬리콥터 앉기
- 다리 넣기
