Home 기술(타입별) 초보자를 위한 5가지 기초서브미션 기술(타입별)서브미션 초보자를 위한 5가지 기초서브미션 By 주짓수매거진 - 2020년 01월 23일 4681 0 FacebookNaver 관련 글MORE FROM AUTHOR 주짓수소식 가드 공격이 실패했을 때 대처법 : 주짓수에서 공격과 방어의 균형 그레이시주짓수 히론 그레이시가 알려주는 마술같은 ‘암 락 그립 브레이크’ 아토스주짓수 [No-gi] 탑 포지션에서 사용할 수 있는 3가지 놀라운 초크 기술 오픈가드 장자크 마차도 마스터가 알려주는 풋락 기본기 기술(포지션별) 노영암 관장, 백 초크 노하우 공개 : ‘백 잡으면 거의 탭 받습니다!’ 드릴 블루 벨트를 위한 필수 솔로 드릴 9가지 드릴 화이트벨트를 위한 필수 솔로 드릴 5가지 아토스주짓수 안드레 갈바오의 인사이드 & 아웃사이드 힐 훅 기술 드릴 주짓수를 위한 애니멀플로우 요가: 새로운 차원의 훈련법 TV 속 주짓수 주짓수 vs 타격: 스턴건 김동현 선수의 격투기 철학 마운트 컨트롤 포지션 아메리카나 암락스트레이드 암바 클로즈가드 포지션 기무라 암락길로틴 초크 백 컨트롤 포지션 리어 네이키드 초크(Rear Naked Choke – RNC)
