Home 기술(타입별) 초보자를 위한 5가지 기초서브미션 기술(타입별)서브미션 초보자를 위한 5가지 기초서브미션 By 주짓수매거진 - 2020년 01월 23일 4434 0 FacebookNaver 관련 글MORE FROM AUTHOR 하프가드 주짓수랩HQ 노영암 관장, ‘딥 하프가드 완전 파훼법’ 영상 공개 뉴스 가드 리커버리의 정석 , 하프가드와 다양한 패스 방어 강좌 출시 뉴스 가드 리커버리의 정석 , 오픈가드 완벽 공략 강좌 출시 뉴스 가드 리커버리의 정석 , 사이드 포지션 마스터 강좌 출시 리커버리 곰플 주짓수바다에 출연한 리라짐의 조원희 관장, ‘구해줘 가드’에서 리커버리 기술을 심층적으로 다뤄 오픈가드 아토스 수장이 알려주는 변형된 리버스 델라히바 가드 스윕 기술(타입별) 브라운벨트 이상(또는 노기) 주짓수인을 위한 50/50에서 니바(무릎 꺾기) 이스케이프 초보자가 꼭! 알아야 할 사이드에서 가드 리커버리 및 스윕! 사이드 마운트 니 슬라이드 패스, 니 온 벨리, 하이 레그 오버 vs 싱글 라펠 사이드 마운트 주짓수 지도자 장자크 마차도, 사이드 컨트롤 탈출해보자! 마운트 컨트롤 포지션 아메리카나 암락스트레이드 암바 클로즈가드 포지션 기무라 암락길로틴 초크 백 컨트롤 포지션 리어 네이키드 초크(Rear Naked Choke – RNC)