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2024 아시아주짓수선수권대회 종합 순위 발표: 대한민국 팀 종합 2위 차지
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대한주짓수회, 2024 아시아선수권대회 셋째 날 경기 결과 발표
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대한주짓수회, 2024 아시아선수권대회 둘째 날 경기 결과 발표
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Albino & Preto, 새로운 주짓수 워크웨어 컬렉션 출시 및 본주짓수 이정우…
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주짓수를 나이 들어도 건강하고 행복하게 수련하는 팁!
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어린이에게 주짓수를 추천하는 이유 : 운동화 너머의 성장
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입문자를 위한 주짓수 하기 위해 준비하면 좋은 8가지
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주짓수 대회 출전시 점검할 사항
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주짓수의 독특한 매력: 다른 무술과의 비교 분석
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프로 복서 라이언 가르시아, 주짓수로 격투 기술의 지평을 넓히다
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카풀 앱 사용 시 필수 안전 수칙 및 여성을 위한 자기방어…
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그레이시 주짓수의 펀치 블록 시리즈 : 실전 방어 기술 익히기
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헤너&히론 그레이시가 알려주는 트라이앵글 초크 탈출!(Gi & No-gi)
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마운트 포지션 : 주짓수에서의 지배적 포지션 유지와 방어 전략
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황명세 선수의 주짓수 기술, 컴업 스윕의 정석을 배우다
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주짓수 수련자들을 위한 새로운 지평 : ‘하프가디언’ 시리즈에서 배우는 하프 가드…
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마운트 포지션에서 벗어나는 5가지 효과적인 방법 소개
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안드레 갈바오의 압박 패스 및 레그 드래그 기술 소개
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ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자
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주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결
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주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소
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주짓수 오래하려면 운동 후 정리 운동 필수!(5분 정리운동)
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주짓수는 문제의 해결책을 찾는데 완전히 집중해야하는 상황을 만든다. 이는 집중력을 키우고,...
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2021년 07월 03일
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주짓수 명언
나는 상어다, 그라운드는 나의 바다이며, 대부분의 사람들은 수영조차 할 줄 모른다.
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2021년 07월 02일
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크기가 전부라면, 코끼리가 정글의 왕이 되어야 할 것이다.
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2021년 07월 01일
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두려움은 죽음을 멈추지 않고 삶을 멈추게한다.
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2021년 06월 30일
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모든 사람들에게 행복과 건강, 그리고 풍요로움에대해 이야기 하라.
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2021년 06월 25일
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아무것도 마음의 평화를 방해 할 수 없을 정도로 강해져라.
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2021년 06월 23일
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결코 꿈을 포기하지 마라.
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2021년 06월 22일
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누군가 내게 무슨 벨트냐고 묻는다면 ‘절대 포기 하지 않은 화이트 벨트’라고...
주짓수매거진
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2021년 06월 15일
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주짓수 명언
챔피언이 되기 위해서는 반드시 훈련해야한다. 그러나 첫째, 좋은 사람이어야한다. 아카데미에서 친구가...
주짓수매거진
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2021년 06월 11일
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적절한 시기에 올바른 기술을 구사하는것이 최고의 기술이다.
주짓수매거진
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2021년 06월 09일
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주짓수 명언
진정한 강함은 항상 승리를 통해서만 보여지는게 아니다. 진정한 힘이란 다시 일어나고...
주짓수매거진
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2021년 06월 08일
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주짓수 명언
진정한 주짓수인은 아무곳에서나 사람들을 패배시키지 않는다. 우리의 방어는 상대의 공격을 무력화...
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2021년 06월 07일
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주짓수 명언
나는 상대를 패배시키지 않는다. 다만, 그들은 그들 스스로 패배하는 것이다.
주짓수매거진
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2021년 06월 04일
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초크기술에 있어 강인한 자는 없다. 하지만, 암락기술에 있어서 강인할 수 ...
주짓수매거진
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2021년 06월 03일
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주짓수 명언
내가 만든 주짓수는 약한자들이 강하고 힘이 센 상대와 맞서 싸울 수는...
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2021년 06월 01일
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