코로나19 백신을 접종한 사람들이 많으면서 집단면역의 길에 접어들었다. 추운 날씨는 이미 풀릴대로 풀려 여름이 다가오며 웅크렸던 주짓수계도 조금씩 활력을 찾고 있다. 방역수칙을 준수하며 주짓수 대회가 하나, 둘 개최하고 있다.
대부분의 주짓수 체육관에서 스탠딩 수업보다 그라운드 수업 많이한다. 스탠딩에 대한 이해도를 높이고 싶고 시합을 준비하는 사람이라면 이 영상을 보면 도움이 된다.
세계적으로 상위 클래스의 선수를 배출한 존 다나허는 영상에서 주짓수에서 1)유도기술을 사용할 때의 주의할 점, 2)사용하기 좋은 테이크 다운 기술, 3)테이크 다운을 하는 방법 등을 다룬다.
