스티브 케스팅의 오모플라타(The Omoplata) vs 마르셀로플라타(the Marceloplata) vs 바라토플라타(the Baratoplata)에 관련한 수련 동영상이다.
오모플라타는 견관절을 비틀어 고통을 주는 기술입니다. 기무라와의 차이는 바로 양 손 대신 한쪽 다리와 골반을 이용한다는 점이지요. (거의 가드에서 들어가게 됩니다.)
오모플라타(가드에서 효과적)
– 가드에서 오모플라타 (0:49)
– 마운트에서 오모플라타 (2:38)
마르셀로플라타(롤링에 효과적)
– 가드에서 마르셀로플라타 (3:30)
– 마운트에서 마르셀로플라타 (2:38)
바라토플라타(트라이앵글 방어 시 효과적)
– 가드에서 바라토플라타(7:00)
– 마운트에서 바라토플라타(9:50)
