BJJ Ab Workout (복근 및 코어근육을 위한 주짓수드릴) – KuyaBJJ
Christopher Costa (Roberto Traven BJJ 블랙벨트/ 현 오산 주한미군 에어포스 BJJ 강사) 의 기술 공유 첫번째
하이 다이아몬드 캐치 드릴 High Diamond Catches( 0:24 )스윙...
실전 싸움에서 활용할 수 있는 6가지의 초크 기술!
실전 싸움에서 활용할 수 있는 6가지의 초크 기술!
폭력적인 상대에게 대나무숲에서 밤부를 이용한 초크도로위에서 시비가 붙었을 때, 티셔츠 초크동내 깡패가 괴롭힐 때, 후디 초크강도를 넘어...
Kenny Kim이 선보이는 가드 리커버리 드릴!
Kenny Kim이 선보이는 가드 리커버리 드릴!
클로즈가드 패스 – 토지가드패스(사오 파울로 가드패스)
토지가드패스(The Tozi Guard Pass), 주로 사오 파울로 가드패스(Sao Paulo Guard Pass)로 불립니다. 토지가드패스는 그래플링 기술의 이름 중 하나이며 2000년대 브라질리언 주짓수 팬 아메리칸 챔피언인...
여성 엘리베이터 폭행 사건 분석 by 그레이시서울
중국에서 커뮤니티를 뜨겁게 달구던 '엘리베이터 폭행사건!'
사건의 발단
한 남성이 엘리베이터 안에서 흡연을 했고 안에 같이 있던 여성은 그에게 공공장소에서 담배를 피면 안된다 라고 용기내어 말했지만...
60초 스트리트 파이트 길로틴 초크와 길로틴 초크 방어법!
그레이시브레이크다운에서 길거리 싸움에 대한 동영상을 게시하였다.영상을 보면 알겠지만 흑인과 백인의 싸움 중 길로틴 초크에 걸리는 영상이 있는데 이는 길로틴 초크 방어법을 모르기에 걸린 것이다.그레이시유니버시티에서...
노기에서 X-가드 스윕 by 유리 시모에
2016년 샌프란시스코에서 열린 월드 노기, 울트라헤비급과 무제한급에서 2개의 금메달을 거머쥔 주짓수 선수인 유리 시모에가 기술을 선보였다.인터넷을 조금만 찾아봐도 그가 얼마나 훌륭한 노기 기술을 알고 선보이는지...
2016년 월드 마스터 세미나 by 알렉산드레 히베이로 "산더"
알렉산드레 히베이로 통칭 ”산더”라 불린다. 레전드 주짓수 선수 중 한명으로 호일러 그레이시, 비니 아이타, 산더의 형제 사울로 히베이로와 함께 세계적인 코치로도 명성이 자자하다. 그는...
미야오 형제의 베림보로 테크닉 4가지
미야오 형제의 세계적으로 유명한 테크닉인 베림보로의 4가지 기술을 선보인다.
1. 조아오 미야오 – 베림보로2. 파울로 미야오 – 베림보로에서 풋락3. 조아오 미야오 – 베림보로에서 암락4. 파울로...
1947년 여성 주짓수 호신술!
1947년 여성 주짓수 호신술!
7가지 주짓수 백스텝 드릴과 서브미션
솔로 드릴 움직임은 백스텝 시리즈를 위한 초석이며 만약 그동안 백스텝을 하지 못했다면 이 드릴을 통해 당신의 다리와 엉덩이를 이용한 테크닉이 향상될 것이다. 당신의 엉덩이를 매트위에...
하프가드 기무라를 암바로 카운터 어택하자!
하프가드를 잡히고 기무라를 당할 때 여러분은 어떻게 해야할까?기무라에서 암바로 카운터 어택을 하는 방법에 대해 알아보자.
먼저 기무라를 방어하기 위해 자신의 도복 또는 벨트 등을 잡고...
가드향상을 위한 드릴. Part 03.
주짓수 블랙벨트 5단인 월드 챔피언 레나토 타바레스의 가드를 향상 시킬 수 있는 드릴을 보여주었다.
3가지 비디오 시리즈 중 첫번째 파트를 선보인다.
가드향상을 위한 드릴. Part 02.
주짓수 블랙벨트 5단인 월드 챔피언 레나토 타바레스의 가드를 향상 시킬 수 있는 드릴을 보여주었다.
3가지 비디오 시리즈 중 두번째 파트를 선보인다.
가드향상을 위한 드릴. Part 01.
주짓수 블랙벨트 5단인 월드 챔피언 레나토 타바레스의 가드를 향상 시킬 수 있는 드릴을 보여주었다.
3가지 비디오 시리즈 중 첫번째 파트를 선보인다.