X-Guard의 다섯가지 타입!
X-Guard를 사용하면서 엄청 많은 기술이 있지만 항상 같은 기술만 쓰게되는데 X-Guard의 대표적인 타입을 알고 가면 좀 더 기술을 이해하기에 좋다.
The Single Leg X Guard(싱글렉...
사이드 컨트롤 탈출 시리즈 3가지
상대의 자세를 바꾸어 가드를 되찾기위한 일련의 기술이다. 높은 비율은 아니지만 이러한 움직임은 상대로부터 탈출한다는 것을 부정하진 못한다.
사이드 컨트롤 탈출 능력은 당신의 손이 안전한 장소에...
강한 압박의 사이드 컨트롤 탈출하는 방법!!
This is a technical demonstration of an escape from side control at Derby City MMA in Louisville, KY. This is great side control escape...
주짓수 여왕 맥켄지 던이 알려주는 스파이더가드에서 트라이앵글 초크!
주짓수 여왕 맥켄지 던이 알려주는 스파이더가드에서 트라이앵글 초크!
2 on 1 Hook Sweep by 마르셀로 가르시아
MGinAction의 수장인 마르셀로 가르시아가 알려주는 2 on 1 Hook Sweep이다.
팔:팔(1:1)을 한팔:두팔(1:2)의 힘으로 컨트롤 하여 버터플라이 훅으로 스윕을 할 수 있다는 점이 흥미롭다.
클로즈가드로 가는 사이드 컨트롤 리커버리!
Dan Faggella가 알려주는 사이드 컨트롤에서 하는 리커버리의 디테일이다.
사이드 컨트롤(아래) > 힙 이스케이프 > 리커버리 > 클로즈가드 미묘한 차이가 있는데 그 부분을 캐치해서 연습하길 바란다.
체급이 무거운 상대에게서 사이드 마운트 탈출하기!
주짓수는 작은 사람이 큰 사람을 제압할 수 있는 무술이다. 주짓수의 기술들은 완벽하다다. 하지만 우리가 사용하는 기술의 한계와 우리가 완벽하게 사용하지 못 할뿐..
그런 완벽한 것은...
오버언더패스 VS 스니키 초크!
안드레 갈벙의 문하의 제이슨 임스와 베르나르도 파리아가 알려주는 스니키 초크!오버언더패스를 막는 좋은 방법인거 같아요!
안드레 갈벙이 알려주는 라쏘가드에서 오모플라타 스윕!
안드레 갈벙이 보여주는 라쏘가드에서 스윕을 하는 방법입니다.
오모플라타를 함께 할 수 있는 방법이 있으니 수련 후 즐거운 롤링하시길 바랍니다~
노바 유니아오의 레오나르도 페샹냐 (블랙벨트4단)와 마르셀로 림(블랙벨트2단) 세미나
안녕하세요 노바 유니아오 코리아입니다!2017 년 2월 25 일, 26일 이틀에 걸쳐 세미나가 진행될 예정입니다.이틀 중 가까운 곳으로 참여해주시면 됩니다.노바 유니아오 대표 선수 중 한...
11가지 스피드향상과 유산소 운동을 위한가드패스 드릴
KNEE SPINSSTANDING KNEE SPINSKNEE SPINS W/ SPIKE PRESSURE(SPIKE MEANING SHOULDER)DUCK UNDER PASSHOP OVERSSHIN STAPLESTEP OVERSTURTLE TRAILINGSTANDING SPIKE PASSLEG DRAGLEG DRAG W/ RE DRAG
[퀸오브주짓수] 대한민국 최초 여성 블랙벨트 이희진 관장
언제부턴가 한국에서 유행처럼 퍼진 주짓수. 그 중 단연 돋보이는 이희진 관장은 대한민국 여성 첫 블랙벨트라는 타이틀이 항상 따라 다니고 있습니다. 여성의 섬세함으로 디테일 있는...
웜가드에서 오모플라다, 트라이앵글, 암바, 백잡기
웜가드에서 오모플라다, 트라이앵글, 암바, 백잡기입니다.
키난의 최강의 방어기술 웜가드에서 연계할 수 있는 기술들입니다!
모두 즐거운 주짓수! 화이팅!
멘데스 형제 세미나 – 데라히바,베림보로,웜가드
2013년 월드 주짓수 엑스포에서 열린 멘데스 형제의 데라히바가드&베림보로 세미나와 2014년에 열린 월드 주짓수 엑스포에서 선보인 라펠 컨트롤, 웜가드 스윕입니다. 하파엘 멘데스와 기 멘데스의 세미나...
마르쿠스 알메이다 부셰샤 생일맞이 가드패스!!
마르쿠스 알메이다 부셰샤는 그의 이름을 주짓수 역사에 쓴 한 인물입니다. 그는 이번 1월 8일 일요일에 27번째 생일을 맞았습니다.4번의 블랙벨트 무제한급에서 월드 타이틀을 거머쥔 유일한...