Home 기술(아카데미/선수) 그레이시주짓수 호저 그레이시의 크로스 초크 디테일! 기술(아카데미/선수)그레이시주짓수기술(포지션별)마운트 컨트롤(Mount Control)기술(타입별)서브미션 호저 그레이시의 크로스 초크 디테일! By 주짓수매거진 - 2017년 09월 26일 1675 0 FacebookNaver 관련 글MORE FROM AUTHOR 클로즈가드(Closed Guard) 루프 초크 장인인 니콜라스 메레갈리가 알려주는 ‘다이빙 루프 초크’ 클로즈가드(Closed Guard) 암바를 방어한다면? 인/아웃사이드 리버스 암바로 피니쉬! 클로즈가드(Closed Guard) 클로즈가드에서 암바 이해하고 사용하기! 가드(Guard) 버터플라이 가드 최고의 선수들이 알려주는 4가지 기술들 알아보자!  사이드 컨트롤(Side Control) 사이드 컨트롤에서 할 수 있는 3가지 서브미션(아메리카나, 암바, 기무라)을 한번에 배워보자! 스탠딩(Standing) 이건 무슨 기술이지!? 동키가드에서 백잡고 힐훅 마무리하는 방법! 오픈가드(Open Guard) [No-gi]아직도 X-가드에서 힐훅을 걸줄 모른다?! 오픈가드(Open Guard) 팔다리가 길어야 좋다!? No! 스파이더 라쏘스윕 & 서브미션 아토스주짓수 다스초크(D’arce Choke)로 피니쉬하는 3가지 기술! 그레이시주짓수 머리채를 잡혔을 때 할 수 있는 호신술 5가지! 대부분의 사람들은 크로스 초크를 팔꿈치를 당깁니다.. But!!호저 그레이시의 크로스 초크를 다릅니다! Oss!
