Home 기술(타입별) 드릴 7가지 엉덩이 움직임이 개선되는 솔로 드릴! 기술(타입별)드릴 7가지 엉덩이 움직임이 개선되는 솔로 드릴! By 주짓수매거진 - 2017년 09월 06일 2302 0 FacebookNaver 관련 글MORE FROM AUTHOR 오픈가드 주짓수의 혁신적 기술, ‘매트릭스’ 존 토머스 완벽 가이드 1편 키즈주짓수 키즈 주짓수 수업을 위한 16가지 교육적인 게임 이스케이프 AWESOME!! 베스트 트라이앵글 초크 방어 및 탈출법 드릴 가드플레이어를 위한 5가지 솔로드릴 마운트 크레이그 존스의 수업 : 암트라이앵글 디테일 가드 K-가드 세팅 컨셉을 알아야 더 잘 사용할 수 있다 드릴 주짓수 수련에 큰 도움이 되는 바디트레이닝의 최고봉 애니멀플로우 Animal Flow 아토스주짓수 마운트에서 초크걸기 시크릿 디테일 배우기 오픈가드 데라히바 가드에서 오버헤드 스윕 그리고 암바와 오모플라타 전환까지 AOJ 타이난 달프라도 배운 멘데스의 니 슬라이드 패스 배우기 백스텝(Back Step)킥 교차(Kick Throughs)움직임 교차(Walk Throughs)점핑 힙 교차(Jumping Hip Switch)스텝 오버(Step Overs)브레이크 댄서스(Bracker Dancers)힙 들어올린 후 틀어주기(Hip ups with Twist)