[ATOS] 데라히바 가드와 라쏘가드에서 쉽게 스윕하고 X-가드로 전환! 그리고 윈드실드 와이퍼 패스 후...
5번 IBJJF 블랙벨트 세계 챔피언과 6번 ADCC 세계 챔피언을 거머쥔 세계 회고의 주짓수 선수인 안드레 갈벙이 알려주는 기술이다. 데라히바 가드와 라쏘가드로 쉽게 스윕을 한다....
[ATOS] 클로즈가드에서 암바 시크릿! 그리고.. 트라이앵글 전환 시크릿 하나 더!
안드레 갈벙이 알려주는 시크릿 팁! 기본적인 암바를 확실하게 거는 방법과 트라이앵글로 전환하는 방법에 대한 디테일을 설명해준다. 파트를 나눠서 설명해주고 조금 길지만 디테일이 들어있기에 시간을...
트라이앵글 방어 시 리버스 기무라!
유도와 주짓수 블랙벨트 지도자인 수지가 알려주는 트라이앵글 방어 시 리버스 기무라!
고든 라이언이나 마르셀로 가르시아처럼 버터플라이 가드 스윕을 하고 싶나요?
월드 챔피언 베르나르도 파리아 팀 소속의 주짓수 브라운벨트 Aaron Benzrihem은 올해 있던 ADCC와 과거 ADCC에서 고든 라이언과 마르셀로 그레이시의 버터플라이 기술의 유사점을 파악하여 기술...
파울로 페포소가 경찰들에게 알려주는 전술적 제압!
미나스 제 라이스 주의 경찰이 그레이시 마스터(카를로스 그레이시)로부터 주짓수를 배운 최초의 인물들이라는 것을 알고 계셨습니까?경찰관들이 주짓수를 배우는 것이 성공적이라고 말할 수 있는 이유는 현재까지도...
[AOJ] 상대가 레그 드래그를 방어하면 어떤 방법으로 전환하는게 좋을까?
레그 드래그를 잡히면 불리하다는 것을 상대도 알고 나도 안다. 상대가 방어를 하면 어떤식으로 전환를 하는게 좋을까?물론 수많은 방법이 있겠지만 이번 영상은 월드 챔피언 아트오브주짓수(AOJ)의...
싱글 렉 엑스가드 스윕과 옵션
Gustavo Gasperin 지도자가 싱글 렉 엑스가드에서 트립포드 스윕을 하기위해 연결시키는 방법을 알려준다.
소매깃을 잡고 스윕무릎을 눌러 베이스를 흔든 후 힐 훅 무릎을 눌러 베이스를 흔든...
어떻게 암바를 완벽하게 걸 수 있을까?! (디테일.. ㅎㄷㄷ..)
John Danaher가 알려주는 암바 완벽하게 거는 방법 디테일입니다.
John Danaher는 세계적인 주짓수 코치이며 굉장히 놀라운 방법으로 암바를 완벽하게 거는 방법을 설명하고 있습니다.
주짓수는 하는 사람들이라면 아시겠지만...
[AOJ] 움직임 개선을 위한 솔로 드릴!
체육관에 덩그러니 혼자 있는데.. 혼자 할 수 있는 연습이 머가 있지..?
꾸준한 드릴 연습은 실력을 향상시킨다.
퍼플벨트인 Tainan Dalpra는 세계적인 주짓수 팀인 AOJ(Art Of Jiu jitsu)의...
슈퍼캅 부산 사나이! 편의점 강도 제압 분석편!
이 글을 보고 있는 주짓수 매거진 구독자분들은 영웅심이 있을거라 생각합니다. 주짓수를 수련한다는 것은 자기방어(호신술)의 목적도 있고 주위 사람들(가족, 친구, 형, 누나, 동생 등)을 지켜주기...
암 트라이앵글 들어봤는데..당해봤는데.. 어떻게 걸지..?
그래플링 선수 라이언 홀의 DVD 수업 영상 중 암 트라이앵글 시리즈(The Arm Griangle Series)를 소개하는 영상입니다. 다양한 상황에서 암 트라이앵글을 걸 수 있는 참고해서...
헤너 그레이시 vs. 국내 블랙벨트 4인 (및 아시아 첫 그레이시 블랙벨트 탄생!)
주짓수의 창시자인 엘리오 그레이시의 손자인 헤너 그레이시가 2019년 1월13일 한국 그레이시 주짓수 서울 아카데미에서 슈퍼 세미나를 진행했다.
8시간 연속으로 수업을 진행한 후에 세미나에 참석한 국내...
끈질기고 단단한 웜가드 부수기 기술모음!!
웜가드는 세계적인 주짓수 선수 키난 코르넬리우스에 의해 개발된 가드이며 이 가드를 하는 사람이 가드패스를 시도하는 공격자의 라펠을 움켜쥐고 공격하는 사람의 다리 뒤쪽 아래를 지나...
아담 Wardziński의 버터플라이 가드 Part 5.
아담 Wardziński는 알란 감독 밑에 있는 폴란드에 있는 주짓수 그래플러인 블랙벨트 선수입니다.
스포츠주짓수 최고의 중형 헤비급 선수(88,30lbs/in²)이며 아담 Wardziński은 또한 그의 나라 폴란드에서 유명한 선수로...