사이드 컨트롤에서 할 수 있는 3가지 서브미션(아메리카나, 암바, 기무라)을 한번에 배워보자!
탑 플레이어가 가드패스를 한 후 사이드 포지션을 점유하면 할 수 있는 선택지가 많아진다.
사이드에서 상대의 팔을 제압하여 걸 수 있는 3가지 서브미션에 대해 알아보자.
아메리카나 락암바기무라
이건 무슨 기술이지!? 동키가드에서 백잡고 힐훅 마무리하는 방법!
처음에는 “리버스 점핑 가드 테이크다운”이라고 불렸다가 나중에 인터넷 사용자들에 의해 “동키 가드”로 이름이 바뀌었다. ADCC 토너먼트(2011)에서 Tom Barlow를 상대로 처음 사용되어 상대를 조롱하고 좌절시키는...
[No-gi]아직도 X-가드에서 힐훅을 걸줄 모른다?!
힐훅 배우기!
X-가드를 건다.상대방의 중심을 무너뜨린다.두 다리를 머리쪽으로 뻩어서 상대의 다리 사이에 공간을 만든다.바깥쪽 다리를 넣어서 바깥에서 상대의 다리를 감는다.트라이앵글 그립을 만든다.상대를 넘어뜨린 후 힐훅을...
주짓수 솔로 드릴 3탄 : 테이크다운 & 스탠딩
주짓수 솔로 드릴은 주짓수 수련에 도움이 되도록 혼자서도 할 수 있는 좋은 레퍼런스이다.
이 가이드는 주짓수 초보자와 입문자 등 주짓수 움직임을 만들고 싶은 사람들을 위한...
주짓수 솔로 드릴 2탄 : 가드패스 & 탑 포지션
주짓수 솔로 드릴은 주짓수 수련에 도움이 되도록 혼자서도 할 수 있는 좋은 레퍼런스이다.
이 가이드는 주짓수 초보자와 입문자 등 주짓수 움직임을 만들고 싶은 사람들을 위한...
주짓수 솔로 드릴 1탄 : 가드 포지션
주짓수 솔로 드릴은 주짓수 수련에 도움이 되도록 혼자서도 할 수 있는 좋은 레퍼런스이다.
이 가이드는 주짓수 초보자와 입문자 등 주짓수 움직임을 만들고 싶은 사람들을 위한...
팔다리가 길어야 좋다!? No! 스파이더 라쏘스윕 & 서브미션
스파이더 가드는 팔다리가 길수록 유리하다는 것은 주짓수를 수련한 사람이라면 인정할 것이다. 하지만 팔다리가 짧아도 숙련된 기술로 스윕 또는 서브미션으로 전환을 한다면 팔다리 길이에 좌지우지되기...
다스초크(D’arce Choke)로 피니쉬하는 3가지 기술!
다스초크 사용하시나요?
아토스 주짓수의 수장인 안드레갈벙은 방어하는 상대에게 다스초크를 통해 다양한 변형기술을 설명한다. 다스초크는 길로틴초크와 비슷한 계열로서 노기주짓수에서 많이 사용하며, 도복 주짓수에서도 유용하게 사용할 수...
여성이 배워두면 좋은 3가지 중요한 호신술!
주짓수는 단순한 스포츠나 시합, 또는 스파링만 하는 운동 그 이상의 무술이다. 주짓수의 뿌리는 호신술에 있고 체구가 작은 사람만큼 호신술이 필요한 사람은 없을 것이다. 호신술을...
머리채를 잡혔을 때 할 수 있는 호신술 5가지!
머리를 잡혔을 때 주짓수를 어떻게 활용해야할까?
주짓수를 모른다면 긴 머리는 큰 약점이 될 수 있다. 반면 주짓수를 알고 있다면 단점을 활용할 수 있다. 머리가...
주짓수 사이드 탈출과 방어를 못한다면?! 이 기술 시도해보기!
가드패스를 한 후 사이드 마운트를 점유하면 다양한 좋은 포지션으로 전환이 가능하다. 가드패스 후 곧바로 마운트나 백 마운트를 점유하기는 힘들기 때문에 사이드 포지션은 해당 포지션들로...
숏 스텝 패스로 버터플라이 가드 카운터 가드패스 하는 방법! ※ 쉬움주의
상대가 버터플라이가드를 하기 위해서 싯팅가드에서 겨드랑이를 파고 다가온다. 버터플라이가드는 방어를 해도 전환할 수 있는 포지션이 많고 쉽게 가드패스할 수 없는 기술 중 하나이다.
아토스 주짓수의...
모르면 당하고, 알면 걸 수 있는 반드시 배워야하는 초크 5가지
주짓수에는 수 많은 종류의 기술이 있다. 그렇기 때문에 공간을 활용해서 기술을 사용하고 싶다면 복잡하고 어렵다고 생각할 수도 있다. 하지만 그런 동작이 많기 때문에 주짓수의...
원 레그 X 스파이더에서 다리 걸어서 스윕!
데라히바 가드와 스파이더 가드를 잡고 있는 상황에서 사용하는 기술로 스파이더 가드를 잡고 있는 상태에서 상대의 한쪽 다리 아래로 무릎을 넣으면서 X가드를 만든다.
Shin to...
MMA에서 하프가드하는 상대에게 다스초크로 카운터 서브미션!
UFC 챔피언처럼 서브미션하고 싶은신가요?
Charles do Bronx가 가장 좋아하는 기술 중 하나인 GRACIEMAG에서 직접 그가 파트너인 Rafael Costa와 함께 훈련하면서 알려주는 기술입니다.
사이드포지션을 잡았는데 상대가 하프가드를...