유연성 Archives - 주짓수매거진

월요일, 5월 26, 2025

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리커버리(회복)

다리찢기 잘하는 법 : 심리적 분석(릴랙스의 중요성) – Part01

주짓수매거진 - 2018년 02월 02일 0

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다리찢기 잘하는 법 : 일상 속 습관

주짓수매거진 - 2017년 12월 31일 1

2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.

크랩 라이드(Crab Ride): 주짓수에서의 진화와 활용

트럭(Truck) 포지션 : 주짓수와 레슬링에서의 활용과 발전

크로스 초크(Cross Choke)

주짓수에서 가장 흔히 사용되는 손 그립

2025 IBJJF 규칙 웨비나 – 한국어 세션 개최 안내

[특별세미나] 2025 JIUSASA 주짓수 실기 & 구술 특강 개최

제3회 챌린지 주짓수 대회, 오는 7월 5일 안양에서 개최

제24회 롤링스쿨 오픈맷 및 기부 세미나 개최 안내

왜 브라질리안 주짓수는 UFC에서 지배력을 잃었을까?

도장을 옮긴 사람과 배신자는 다르다 – Creonte란 없다

베이비 샤크 가드 시스템 – 디오고 헤이스 DVD 리뷰 (2025)

주짓수와 함께한 美대통령들, 리더십과 정신력의 상징

주짓수와 가족 : 유대를 통해 이어지는 역사

크로스 사이드 패스 방어하는 방법을 모른다고?

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세밀한 초크 기술 브라보 초크 완벽 정리

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방어적인 상대를 상대로 백 컨트롤을 확보하는 방법

B팀에서 선보인 ‘지금까지 본 것 중 가장 실전적인 워밍업’ – 카메론…

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