Octagon MMA의 하파엘 랭 교수는 2013년에 심각한 오토바이 사고를 겪었다. 그로인해 삶과 주짓수에서 자신을 막는 장애물을 극복하는 이야기를 쓸 수 있었다.
팬 주짓수 2020에 두번 연단에 올랐을 때를 포함한 그의 인생에 주짓수에 많은 헌신을 통해 타이틀을 따낸 그에게 있어 회복은 작은 문제였기에 그는 흔들리지 않았다.
힘든 훈련을 거친 랭 교수가 가장 어려웠던 순간을 극복하는 마음가짐 방법 5가지 팁을 알려주었다.
- 계획이 변경되었다는 것을 인정하고 목표를 재조정하라.
- 수련법. 주짓수는 무술이며 싸움을 위해 훈련한다. 훈련만큼 회복에도 진지한 태도로 임하라.
- 회복을 도와줄 파트너, 긍적적인 마음을 가진 사람들, 당신을 응원해줄 사람들과 함께하라.
- 자신에게 투자하고 몸과 마음이 성공의 주된 요소임을 기억하라.
- 휴식을 휘해 적절한 시간을 쓰되 가능한 항상 활동적인 상태를 유지하라. 부상을 입어도 무언가 할 수 있다. 가만히 유지하는 것은 최악의 결정이다.
