Home 기술(포지션별) 사이드 마운트 사이드 컨트롤 탈출 Part 01 – 싯업 기술(포지션별)사이드 마운트기술(타입별)이스케이프 사이드 컨트롤 탈출 Part 01 – 싯업 By 주짓수매거진 - 2016년 04월 20일 2295 0 FacebookNaver 관련 글MORE FROM AUTHOR 아토스주짓수 안드레 갈바오의 인사이드 & 아웃사이드 힐 훅 기술 드릴 주짓수를 위한 애니멀플로우 요가: 새로운 차원의 훈련법 TV 속 주짓수 주짓수 vs 타격: 스턴건 김동현 선수의 격투기 철학 하프가드 주짓수랩HQ 노영암 관장, ‘딥 하프가드 완전 파훼법’ 영상 공개 뉴스 가드 리커버리의 정석 , 하프가드와 다양한 패스 방어 강좌 출시 뉴스 가드 리커버리의 정석 , 오픈가드 완벽 공략 강좌 출시 뉴스 가드 리커버리의 정석 , 사이드 포지션 마스터 강좌 출시 리커버리 곰플 주짓수바다에 출연한 리라짐의 조원희 관장, ‘구해줘 가드’에서 리커버리 기술을 심층적으로 다뤄 오픈가드 아토스 수장이 알려주는 변형된 리버스 델라히바 가드 스윕 기술(타입별) 브라운벨트 이상(또는 노기) 주짓수인을 위한 50/50에서 니바(무릎 꺾기) 세계적인 선수 마르셀로 가르시아의 사이드 컨트롤 탈출 첫번째 파트. 싯업(Sit-up) 사이드 컨트롤 탈출 시리즈 사이드 컨트롤 탈출 Part 01 – 싯업 사이드 컨트롤 탈출 Part 02 – 엘보우 푸시 사이드 컨트롤 탈출 Part 03 – 힙 롤
