Instagram
주짓수란
주짓수인물
주짓수규칙
기술소개
주짓수소개
국내 아카데미
해외 아카데미
주짓수소식
시합소식
뉴스
세미나소식
칼럼
경기영상
주짓수 책
칼럼
기술(아카데미/선수)
선수기술분석
주짓수선수기술모음
AOJ
아토스주짓수
그레이시주짓수
기술(포지션별)
클로즈가드
스탠딩
사이드 마운트
오픈가드
하프가드
마운트
백 마운트
싯팅가드
기술(타입별)
키즈주짓수
테이크다운
이스케이프
가드
가드패스
스윕
드릴
리커버리
세미나
호신술
실전주짓수
스파링
서브미션
장비/의료상식
훈련장비
리커버리(회복)
주짓수 명언
TV 속 주짓수
Search
토요일, 11월 23, 2024
시합 일정
세미나 일정
Instagram
Sign in
Welcome! Log into your account
your username
your password
Forgot your password? Get help
개인정보처리방침
Password recovery
Recover your password
your email
A password will be e-mailed to you.
주짓수매거진
주짓수란
All
주짓수인물
주짓수규칙
기술소개
주짓수소개
국내 아카데미
해외 아카데미
기술소개
주짓수 현대화의 상징, ‘레그 드래그’ – 역사와 발전, 그리고 선두 선수들
주짓수소개
왜 주짓수가 최강의 무술인가?
뉴스
IBJJF, 주짓수 대회 규정에 맞는 도복 체크 도구(Gi Checker) 판매 시작
주짓수소식
그레이시 패밀리 : 브라질리언 주짓수의 창시자들
주짓수소식
All
시합소식
뉴스
세미나소식
칼럼
경기영상
주짓수 책
주짓수소식
주짓수 초보자를 위한 꿀팁 : 시작을 고민하는 당신을 위해
뉴스
어반스테이 링 챔피언십 퓨처리그 10, 12월 21일 안성에서 2024년 마무리
뉴스
와이어 주짓수 최용원 대표, 대한주짓수회 회장 선거 출마… “투명성과 변화로 주짓수의…
주짓수소식
가드 공격이 실패했을 때 대처법 : 주짓수에서 공격과 방어의 균형
칼럼
주짓수소식
주짓수 초보자를 위한 꿀팁 : 시작을 고민하는 당신을 위해
주짓수소식
가드 공격이 실패했을 때 대처법 : 주짓수에서 공격과 방어의 균형
주짓수소식
무릎꿇고 시작하는 스파링, 정말 효율적인가?
주짓수소식
왜 주짓수를 참여형 스포츠로 추천할까?
주짓수소식
발렌테 주짓수 아카데미 : 3대에 걸친 주짓수 전통과 혁신의 중심지
기술(아카데미/선수)
All
선수기술분석
주짓수선수기술모음
AOJ
아토스주짓수
그레이시주짓수
그레이시주짓수
히론 그레이시가 알려주는 마술같은 ‘암 락 그립 브레이크’
아토스주짓수
[No-gi] 탑 포지션에서 사용할 수 있는 3가지 놀라운 초크 기술
주짓수소개
왜 주짓수가 최강의 무술인가?
아토스주짓수
안드레 갈바오의 인사이드 & 아웃사이드 힐 훅 기술
기술(포지션별)
All
클로즈가드
스탠딩
사이드 마운트
오픈가드
하프가드
마운트
백 마운트
싯팅가드
아토스주짓수
[No-gi] 탑 포지션에서 사용할 수 있는 3가지 놀라운 초크 기술
오픈가드
장자크 마차도 마스터가 알려주는 풋락 기본기
기술(포지션별)
노영암 관장, 백 초크 노하우 공개 : ‘백 잡으면 거의 탭…
기술(포지션별)
[No-Gi] 효과적인 백 컨트롤 기술 영상 요약 및 기사
기술(타입별)
All
키즈주짓수
테이크다운
이스케이프
가드
가드패스
스윕
드릴
리커버리
세미나
호신술
실전주짓수
스파링
서브미션
주짓수소식
가드 공격이 실패했을 때 대처법 : 주짓수에서 공격과 방어의 균형
그레이시주짓수
히론 그레이시가 알려주는 마술같은 ‘암 락 그립 브레이크’
아토스주짓수
[No-gi] 탑 포지션에서 사용할 수 있는 3가지 놀라운 초크 기술
오픈가드
장자크 마차도 마스터가 알려주는 풋락 기본기
장비/의료상식
All
훈련장비
리커버리(회복)
리커버리(회복)
ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자
리커버리(회복)
주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결
리커버리(회복)
주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소
리커버리(회복)
주짓수 오래하려면 운동 후 정리 운동 필수!(5분 정리운동)
주짓수 명언
TV 속 주짓수
Home
Tags
아토스 주짓수
Tag: 아토스 주짓수
오픈가드
가드에서 알고 있으면 좋은 카라 드래그 스윕 운용 기본기!
주짓수매거진
-
2021년 12월 07일
0
아토스주짓수
배럴 스윕을 아시나요? 오모플라타에서 할 수 있는 스윕 후 피니쉬!
주짓수매거진
-
2021년 10월 21일
0
아토스주짓수
리버스 데라히바 가드에서 Y가드 스윕하는 방법
주짓수매거진
-
2021년 09월 01일
0
오픈가드
[ATOS]데라히바와 라쏘가드 조합으로 상대의 백을 잡는 방법!
주짓수매거진
-
2021년 07월 06일
0
Uncategorized
[ATOS] 스택패스 드릴 & 디테일
주짓수매거진
-
2021년 04월 28일
0
주짓수인물
클라우디오 칼라산스(Claudio Calasans)
주짓수매거진
-
2020년 03월 02일
0
주짓수인물
카이난 두아르테(Kaynan Duarte)
주짓수매거진
-
2020년 01월 05일
0
아토스주짓수
[ATOS] 상대의 다리를 잡아 오버 언더 패스하기!
주짓수매거진
-
2019년 10월 27일
0
주짓수매거진에 방문해주셔서 감사합니다. 쿠키를 사용하여 최적화된 사이트를 이용하실 수 있습니다.
확인
