월요일, 2월 24, 2025
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Tag: 주짓수

스윕

안드레 갈벙이 알려주는 라쏘가드에서 오모플라타 스윕!

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노바 유니아오의 레오나르도 페샹냐 (블랙벨트4단)와 마르셀로 림(블랙벨트2단) 세미나

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11가지 스피드향상과 유산소 운동을 위한가드패스 드릴

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[퀸오브주짓수] 대한민국 최초 여성 블랙벨트 이희진 관장

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스윕

멘데스 형제 세미나 – 데라히바,베림보로,웜가드

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하파엘 멘데스의 가드패스 하이라이트!

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오픈가드

마르쿠스 알메이다 부셰샤 생일맞이 가드패스!!

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스윕

브루노 말파시니가 알려주는 큰 상대를 스윕하는 가장 좋은 방법

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홀스 그레이시(Rolls Gracie)

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가드패스

[Exclusive] 미야오 파울로의 베림보로(트위스트훅/레그드래그)

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[Exclusive] 하프가드에서 베림보로로 패스하기

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[Exclusive] 주짓수 하프케이크(딥하프에서 베림보로)

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AOJ

[AOJ] 카라깃과 소매깃을 이용한 가드와 가드패스

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주짓수소식

그레이시 가문의 히론그레이시의 슈퍼 세미나 개최!

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기술(타입별)

여성이 주짓수를 해야하는 이유? 도둑 퇴치!

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주짓수매거진
2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.
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