수요일, 6월 7, 2023
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하프가드(Half Guard)

하프가드에서 다크초크 효과적으로 세팅하는 방법

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하프가드(Half Guard)

하프가드 패스하면서 이제키엘 초크(st.올드스쿨)

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가드(Guard)

하프가드를 잡은 가드 플레이어가 더 편하다? 하프가드에서 편하게 클로즈가드로 전환하는 방법!

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스윕(Sweep)

하프가드 스윕 후 백잡기( Bonus. 주짓수 시합 문디알에서 하프가드 스윕영상 포함)

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스윕(Sweep)

하프가드(Z가드)에서 하는 아름다운 레인보우 백 롤 스윕!

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가드(Guard)

펠리페 코스타의 하프가드에서 백잡기

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패스(Pass)

[No-Gi] 고든라이언의 하프가드패스 후 백 잡기

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기술소개

미라가이아 포지션(Miragaia Position)

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패스(Pass)

[마르셀로 가르시아] 하프가드 패스 후 암바!

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주짓수매거진
주짓수 전문매체 <주짓수 매거진>은 온라인 매거진입니다. 주짓수 매거진은 2016년에 창간해 정보를 기획하고 공유하여 국내 주짓수인을 위해 영감을 주는 주짓수 관련 매거진으로서 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 다양한 플랫폼을 통해 소통하고 있습니다.
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