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스탠드 업 가드 패스 / 칼슨 그레이시 가드 패스(Stand-Up Guard Pass…
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개리토논(Garry Tonon)의 MMA 시합에서 주짓수 기술로 이기는 서브미션 승 하이라이트 영상
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본주짓수 손진호, 제1회 MMA 아시아 선수권 대회에서 동메달 획득! 대한민국 심판단…
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타이난 달프라가 세미나에서 알려주는 Gator roll 가드패스!
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2023 Asian Jiu-jitsu IBJJF Championship 주짓수 네트워크 얼라이언스 아시아 종합우승과 2위 수상
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제 15회 규슈 주짓수 선수권 대회 국내 주짓수 네트워크 ‘본주짓수’ 종합우승!
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앤디 무라사키의 스승인 6X 월드챔피언 안드레 갈벙이 말하는 온라인 주짓수의 혜택
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K-가드 세팅 컨셉을 알아야 더 잘 사용할 수 있다
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타이난 달프라도 배운 멘데스의 니 슬라이드 패스 배우기
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크레이그 존스의 수업 : 암트라이앵글 디테일
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주짓수 수련에 큰 도움이 되는 바디트레이닝의 최고봉 애니멀플로우 Animal Flow
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주짓수 수련생을 위한 유연성과 관절 가동성 30분 운동
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Tag: 하프가드
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2021년 05월 26일
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하프가드 스윕 후 백잡기( Bonus. 주짓수 시합 문디알에서 하프가드 스윕영상 포함)
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2021년 05월 17일
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하프가드(Z가드)에서 하는 아름다운 레인보우 백 롤 스윕!
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2021년 05월 14일
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펠리페 코스타의 하프가드에서 백잡기
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2020년 01월 21일
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[No-Gi] 고든라이언의 하프가드패스 후 백 잡기
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2020년 01월 06일
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미라가이아 포지션(Miragaia Position)
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2019년 10월 15일
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[마르셀로 가르시아] 하프가드 패스 후 암바!
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