목요일, 6월 8, 2023
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클로즈가드(Closed Guard)

주짓수 수련자가 하기 가장 쉬운 서브미션 연계기!

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오픈가드(Open Guard)

이것만 알아도 더블 언더 패스(스택 패스)를 시도하는 상대 쉽게 제압가능!?

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클로즈가드(Closed Guard)

‘암 랩 포지션’에서 어떤 공격을 할 수 있을까?

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클로즈가드(Closed Guard)

[ATOS] 클로즈가드에서 암바 시크릿! 그리고.. 트라이앵글 전환 시크릿 하나 더!

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칼럼

트라이앵글 초크로 도둑을 제압한 주짓수 블랙벨트.

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오픈가드(Open Guard)

스파이더 가드에서 암바와 트라이앵글을 어떻게 걸어야할까??

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클로즈가드(Closed Guard)

강력한 무기 바라토플라타!

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기술소개

트라이앵글 초크(Triangle Choke)

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주짓수매거진
주짓수 전문매체 <주짓수 매거진>은 온라인 매거진입니다. 주짓수 매거진은 2016년에 창간해 정보를 기획하고 공유하여 국내 주짓수인을 위해 영감을 주는 주짓수 관련 매거진으로서 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 다양한 플랫폼을 통해 소통하고 있습니다.
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