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타이난 달프라의 연승행진을 막은 ‘얀센 고메즈’ 그는 누구인가?
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주짓수에서 손가락을 꺽어도 될까요?
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패스(Pass)
[AOJ] 리버스 데라히바 + 라쏘가드 롱스텝 패스로 부수기! 이건 꼭 봐야해~
오픈가드(Open Guard)
안드레 갈벙이 알려주는 ‘웜가드(Worm Guard)’를 배워보자!
오픈가드(Open Guard)
팔다리가 길어야 좋다!? No! 스파이더 라쏘스윕 & 서브미션
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다스초크(D’arce Choke)로 피니쉬하는 3가지 기술!
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무조건 넘어가는 테이크다운!
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안드레갈벙이 알려주는 클로즈가드를 푸는 방법!
이스케이프(Escape)
사이트 컨트롤에서 엉덩이를 이동해서 상대에게 탈출하는 방법!
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백에서 서브미션을 좀 더 완벽하게 걸기 위한 리커버리 및 컨트롤!
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클로즈가드(Closed Guard)
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2021년 05월 11일
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브라보 초크(Brabo Choke)
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그레이시주짓수
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2017년 03월 03일
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그레이시주짓수
실전 싸움에서 활용할 수 있는 6가지의 초크 기술!
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2016년 12월 19일
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Stephan Kesting
마운트에서 크로스초크 제대로 걸기
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2016년 06월 02일
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