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주짓수 현대화의 상징, ‘레그 드래그’ – 역사와 발전, 그리고 선두 선수들
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왜 주짓수가 최강의 무술인가?
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IBJJF, 주짓수 대회 규정에 맞는 도복 체크 도구(Gi Checker) 판매 시작
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그레이시 패밀리 : 브라질리언 주짓수의 창시자들
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국내 강자들의 격돌, ‘노기 슈퍼파이트’ – 정성훈 vs 김훈
뉴스
주짓수 대회장, 문화의식 개선이 필요한 이유
주짓수소식
왜 주짓수를 참여형 스포츠로 추천할까?
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일본의 IBJJF 챔피언들과 함께하는 주짓수 세미나 – 더블 세미나 개최
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왜 주짓수를 참여형 스포츠로 추천할까?
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발렌테 주짓수 아카데미 : 3대에 걸친 주짓수 전통과 혁신의 중심지
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비폭력주의와 주짓수: 자기방어의 미학
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주짓수를 통한 자기 조절력 : 몸과 마음의 조화
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브라질리언 주짓수 벨트와 색상의 의미
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[No-gi] 탑 포지션에서 사용할 수 있는 3가지 놀라운 초크 기술
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ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자
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주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결
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Tag: 주짓수 기술
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상대방을 못 잡아두나? 라쏘가드 25가지 힘의 사용법을 알아보자
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오모플라타(The Omoplata )
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오픈가드 중 하나인 리버스 데라히바를 활용하는 방법!
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2021년 08월 31일
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브라보 초크(Brabo Choke)
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크리스 하우더 세미나 현장(Full ver)
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2020년 01월 07일
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호저 그레이스의 기무라에서 초크로 전환!
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주짓수 솔로 백(Bag) 드릴
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엘리오 그레이시의 주짓수 호신술
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2016년 06월 29일
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백마운트에서 보우 앤 애로우 공격 디테일!
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2016년 06월 07일
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선수기술분석
미야오 브로스 파헤치기 Part2 – 베림볼로 카운터
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2016년 06월 03일
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선수기술분석
미야오 형제 파헤치기 Part1 – 베림보로
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2016년 06월 02일
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선수기술분석
리안드로 로 가드 스타일 파헤치기 Part1 – 깃 그립 가드
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2016년 05월 31일
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헤너 그레이시 슈퍼 세미나 소개 – 백마운트 Triple Threat
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2016년 05월 24일
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오픈가드 패스 드릴 – 스탠딩 > 사이드 > 마운트
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[AOJ] 니슬라이드에서 트라이앵글 쵸크
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