화요일, 7월 15, 2025
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사이드 마운트

베이스볼 초크 방어법(카운터)!

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헨조그레이시의 터틀한 상대에게 암바 시 완벽하게 기술을 거는 방법!

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스탠딩

헨조그레이시의 쉬운 클린치 테이크다운!

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사이드 마운트

헨조그레이시의 창의적인 초크!!

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사이드 마운트

헨조그레이시의 플라스틱 백(bag) 초크

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사이드 마운트

헨조그레이시의 서프라이즈 클래스!

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이스케이프

헨조 그레이시가 알려주는 사이드 컨트롤 탈출!

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선수기술분석

아담 Wardziński의 버터플라이 가드 Part 2.

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아담 Wardziński의 버터플라이 가드 Part 1.

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가드패스

[Exclusive] 레그드레그 가드패스!

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클로즈가드

[Roger Gracie] 클로즈가드에서 어떻게 백을 취할까??

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클로즈가드

[Roger Gracie] 클로즈가드에서 스윕!

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이스케이프

꼭 배워야하는 호신술. 헤드락 빠져나가서 길로틴 걸기!

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AOJ

[AOJ] 사이드컨트롤에서 기무라 디테일!

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기술(타입별)

터틀가드를 부수는 강력한 리버스 오모플라타 서브미션!

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주짓수매거진
2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.
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