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IBJJF, 주짓수 대회 규정에 맞는 도복 체크 도구(Gi Checker) 판매 시작
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그레이시 패밀리 : 브라질리언 주짓수의 창시자들
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주짓수 지도자와 혁신가, 헤너 그레이시의 이야기
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히론 그레이시 : 그레이시 가문의 유산을 이어가는 지도자
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IBJJF 크라운 디비전 확정. 이벤트 두 번째 버전에 대해 알아야 할…
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링 챔피언십 05, 한일전 메인 이벤트로 4강전 확정
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링 챔피언십 퓨처리그 09, 10월 19일 인천에서 개최!
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뻔하지 않은 FUN한 세미나! 회원 100명 이하 ‘금쪽’ 상담세미나
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첫 주짓수 대회를 위한 준비 종합 가이드
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여성을 위한 브라질리언 주짓수: 인생을 바꾸는 8가지 놀라운 효과
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그레이시 패밀리 : 브라질리언 주짓수의 창시자들
인터뷰
존 다나허 8부작 인터뷰 2편 : 존 다나허, 사범으로의 전환과 주짓수…
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회복 탄력성과 주짓수: 삶의 도전에 맞서는 강력한 무기
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안드레 갈바오의 인사이드 & 아웃사이드 힐 훅 기술
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그레이시 주짓수, 혁신적인 제압 기술 SafeWrap 시스템 도입 – 새로운 안전…
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초보자가 꼭! 알아야 할 사이드에서 가드 리커버리 및 스윕!
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Gracie Combatives 2.0 출시 기념, 첫 번째 레슨(Full) 무료 공개
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[No-Gi] 효과적인 백 컨트롤 기술 영상 요약 및 기사
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주짓수랩HQ 노영암 관장, ‘딥 하프가드 완전 파훼법’ 영상 공개
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가드 리커버리의 정석 , 하프가드와 다양한 패스 방어 강좌 출시
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블루 벨트를 위한 필수 솔로 드릴 9가지
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주짓수를 위한 애니멀플로우 요가: 새로운 차원의 훈련법
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주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결
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주짓수 오래하려면 운동 후 정리 운동 필수!(5분 정리운동)
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머리채를 잡혔을 때 할 수 있는 호신술 5가지!
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모든 여성이 알아야 할 5가지 엘레베이터 안전법!
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여성을 위한 주짓수, Women Empowered 주짓수 세미나 개최(2019년1월26일)
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제1회 대한민국 여성주짓수 시합!
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마크 홉킨슨의 5가지 베스트 셀프디펜스!
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SNS에 퍼진 Naomi의 변신. 주짓수를 해야하는 이유!
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주짓수 여왕 맥켄지 던이 알려주는 스파이더가드에서 트라이앵글 초크!
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여성이 주짓수를 해야하는 이유? 도둑 퇴치!
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여성 엘리베이터 폭행 사건 분석 by 그레이시서울
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1947년 여성 주짓수 호신술!
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미모의 女유술가 맥켄지 던, 종합격투기 데뷔
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남성 VS 여성 : 주짓수에서 성별이 어떤 역할을 할까?
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