월요일, 9월 25, 2023
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Tag: 그레이시 주짓수

스탠딩(Standing)

주짓수 초보가 반드시 배워야 할 4가지 테이크다운 기술!

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실전에서 하프가드로 어떻게 방어를 할까?

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칼럼

주짓수 창시자가 인정한 지도자 교육 과정

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그레이시주짓수

우리 아이가 주짓수를 배워야 하는 이유(자녀를 위하는 부모가 봐야할 영상)

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호신술(Self Defense)

국내에서도 벌어진 텅 빈 지하철 안에서 성폭행 시도…급박한 탈출.

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그레이시주짓수

그레이시 주짓수는 OOO이다? 그레이시 주짓수에 대한 오해

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칼럼

그레이시 공인인증센터에서 주짓수 수련을 해야 하는 3가지 이유!

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클로즈가드(Closed Guard)

가드에서 골반을 잘 활용하는 방법!

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스탠딩(Standing)

압박으로 가드 패스 하는 방법! (Pressure Pass)

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칼럼

실전 주짓수 vs 스포츠 주짓수(한글자막)

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주짓수소식

그레이시 주짓수 한국 공인인증센터에서 진행하는 남성전용 세미나!

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그레이시주짓수

히론 그레이시가 보여주는 크로스 초크 비밀 디테일!

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칼럼

그레시이 가문의 식단조절

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주짓수인물

엘리오 그레이시(Hélio Gracie)

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해외 아카데미

그레이시 주짓수 아카데미 (캘리포니아 토런스, 미국)

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주짓수 전문매체 <주짓수 매거진>은 온라인 매거진입니다. 주짓수 매거진은 2016년에 창간해 정보를 기획하고 공유하여 국내 주짓수인을 위해 영감을 주는 주짓수 관련 매거진으로서 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 다양한 플랫폼을 통해 소통하고 있습니다.
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