장자크 마차도의 정통 가드 패스 비법
브라질리언 주짓수의 개척자이자 마차도 형제 중 한 명인 장자크 마차도(Jean Jacques Machado). 그는 세계적인 경기자이자 지도자로서, 체계적이고 실전 중심의 온라인 프로그램을 통해 수많은 수련자에게...
경량급 월드챔피언 말파신이 알려주는 하프가드 압박패스!
브루노 말파시니는 다수의 월드챔피언을 한 경력이 있는 경량급 최고의 선수이다. 힘과 스피드, 기술을 갖춘 그는 경량급 테크니션들과의 경쟁에서 많은 승리를 거두었다.이 영상은 하프가드를 잡은...
주짓수랩HQ 노영암 관장, ‘딥 하프가드 완전 파훼법’ 영상 공개
주짓수랩HQ의 노영암 관장이 '딥 하프가드 완전 파훼법'을 주제로 한 영상 수업을 공개했다. 딥 하프가드가 주특기인 노영암 관장이 전하는 파훼법은 주짓수 훈련자들에게 매우 가치 있는...
안드레 갈바오, 주짓수의 스플릿 패스 기술 소개
주짓수 세계 챔피언인 안드레 갈바오가 최근 공개한 영상에서 그는 주짓수의 핵심 기술 중 하나인 스플릿 패스 개념을 자세히 설명한다. 이 비디오는 주짓수 수련자들에게 상대방의...
6명의 블랙벨트가 알려주는 자신들만의 시크릿 기술!
로이 딘은 유도, 아이키도, 주짓수에서 검은 띠를 가진 주짓수 선수이자 지도자이다. 30년 이상의 경험으로 당신의 이해에 혁명을 일으킬만한 기술을 알려준다.
이 영상에서는 6명의 블랙벨트가 자신들이...
2000대 초반에 혁신을 불러일으킨 롱스텝!
페르난도 떼레레(Terere)는 2000년대 초반에 가장 영향력 있는 선수였고 가드패스의 혁신을 일으켰다. 많은 가드 패스 기술들이 있지만 여전히 효과적인 가드 패스 방법으로 사용되는 이 패스의...
타이난 달프라가 세미나에서 알려주는 Gator roll 가드패스!
타이난 달프라는 2023 아시안 주짓수 챔피언십에 출전함과 동시에 시합 당일 오후 8시 경에 세미나를 진행했다.
이 영상은 타이난 달프라의 시그니쳐 가드패스인 ‘Gator roll’ 가드패스의 핵심부분을...
2020년 선보이는 키난의 레그 드래그 패스!
레그 드래그를 어떻게 바꾸나? 더 중요한 질문에 대한 답을 찾아보자.
왜 레그 드래그를 바꿨나?
지난 10년간 레그 드래그 패스는 가장 유용하고 효과적인 기술이었다. 가드 플레이어는 방어를...
롱스텝 패스하는 법(파워풀 주짓수 가드 패싱)
롱스텝 패스의 기본은 골반에 대고 있는 롱스텝을 막는 발을 컨트롤해서 공간을 만든 후 머리를 상대의 어깨에 박고 회전하면서 하는 것이다.
패스를 한 후 양쪽...
주짓수 수련자들을 위한 새로운 지평 : ‘하프가디언’ 시리즈에서 배우는 하프 가드 전략
'하프가디언' 시리즈의 여섯 번째 에피소드가 주짓수 커뮤니티에 새로운 통찰을 제공하면서 주목받고 있다. 이번 에피소드에서는 하프 가드 포지션을 활용한 다양한 프레셔 패스 기술을 소개하며, 실력파...
숏 스텝 패스로 버터플라이 가드 카운터 가드패스 하는 방법! ※ 쉬움주의
상대가 버터플라이가드를 하기 위해서 싯팅가드에서 겨드랑이를 파고 다가온다. 버터플라이가드는 방어를 해도 전환할 수 있는 포지션이 많고 쉽게 가드패스할 수 없는 기술 중 하나이다.
아토스 주짓수의...
[ATOS] 사이드 컨트롤 후 암바로 전환!
아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙의 영상이다. 사이드 컨트롤 후 다른 포지션으로 전환하는 방법과 상대의 리커버리를 무력화 시키는 방법과 무력화 시킨 상대에게 서브미션 암바를 시도할...
황명세 선수, 패스의 정석 스매쉬 패스 공개
대구 주짓수의 전설, 황명세 관장이 자신의 전문 분야 중 하나인 스매쉬 패스 기술에 대한 깊이 있는 지식을 공유하는 영상을 공개했다. 이번 영상은 주짓수 학습자와...
안드레 갈바오의 압박 패스 및 레그 드래그 기술 소개
세계 주짓수 챔피언 안드레 갈바오가 사이드 컨트롤 포지션에서의 레그 드래그 및 프레셔 패스 기술을 선보이는 새로운 비디오를 통해 주짓수 커뮤니티에 큰 관심을 모으고 있다....
끈질기고 단단한 웜가드 부수기 기술모음!!
웜가드는 세계적인 주짓수 선수 키난 코르넬리우스에 의해 개발된 가드이며 이 가드를 하는 사람이 가드패스를 시도하는 공격자의 라펠을 움켜쥐고 공격하는 사람의 다리 뒤쪽 아래를 지나...