월요일, 11월 11, 2024

엘리오 그레이시의 주짓수 호신술

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엘리오 그레이시의 1 ~ 40강으로 이루어진 주짓수 호신술.주짓수를 배우는 것은 운동을 하기 위함도 있지만 자신을 지키기 위한 것이다. 하지만 현실은 주짓수 도장을 다니는 사람들은...

클로즈가드 – 스탠딩 가드패스

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초보자들이 처음 시작할 때 클로즈 가드에 걸리면 어떻게 해야할지 모르는 상황이 많다. 기본적인 패스나 가드보단 ”이기기 위한” ”멋있어 보이는” 서브미션을 선호하는 사람들도 간혹 있다. 홀리스...

성폭행 예방 주짓수(여성 전용)

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2016년 1월 23일(토) 그레이시 주짓수 서울 아카데미에서 무료 여성전용 성폭행예방 과정 소개 세미나를 진행했습니다. 최근에 발생한 뉴욕 성폭행 사건에 관련하여 개최하는 소개 세니마이며 전세계 선정된...