히론 그레이시의 세미나 Part 02 – 크로스 초크 방어
캐나다 오타와에서 열린 히론 그레이시의 마운트에서 크로스초크 방어하는 방법을 설명한 세미나
2가지 반드시 알아야할 마운트포지션 탈출!
스파링도 시합도 반드시 알아야하는 기본 기술이다.
상대가 마운트에 올라오면 어떻게 해야하지?이리저리 힘을 써봐도 안된다. 힘만 가지고는 유리한 포지션을 선점할 수 없다.
Trap & RollElbow Escape