클로즈가드 – 스탠딩 가드패스
초보자들이 처음 시작할 때 클로즈 가드에 걸리면 어떻게 해야할지 모르는 상황이 많다. 기본적인 패스나 가드보단 ”이기기 위한” ”멋있어 보이는” 서브미션을 선호하는 사람들도 간혹 있다.
홀리스...
두손으로 한손을 제압해서 클로즈가드 탈출 후 패스하기!
클로즈가드에서 탈출하는건 까다롭다. 상위 벨트가 된다면 각자가 자주 사용하는 가드를 푸는 방법이 있다.
이번 영상은 주짓수 대회 ADCC에서 6번 우승을한 안드레 갈벙이 알려주는 2 on...
클로즈가드의 숨겨진 비밀, 알고 나면 달라진다.
주짓수 하면 빠질 수 없는 기본 포지션, 클로즈가드. 하지만 단순히 다리로 상대를 감싸는 동작이라고 생각하면 오산이다. 이 안에는 보이지 않는 구조와 원리가 숨어 있다....
[ATOS] 어떻게 시저 스윕을 쓸 수 있을까? 막을 수 없는 시저 스윕!
시저 스윕은 주짓수 초보자부터 상급자까지 많이 사용하는 기술이다. 이 영상은 세계적인 주짓수팀인 아토스주짓수의 안드레 갈바오가 알려주는 막을 수 없는 시저 스윕(Unstoppable)의 타이틀로 기술을 알려준다.
시저...
가드에서 골반을 잘 활용하는 방법!
가드 포지션에서 골반 움직임이 가장 중요합니다. 타격 방어할 때와 서브미션 또는 스위프를 할 때 반드시 잘해야 하는 기술입니다. 이번 영상에선 어떻게 골반을 잘 활용하는...
#1. 클로즈가드 > 스윕
해외 주짓수 매거진에서 소개된 데이비드 던의 클로즈가드에서 스윕을 하는 방법이다.
클로즈 가드를 잡는다.스윕을 할 방향의 다리 아래로 손을 넣어 반대편 손을 맞잡는다.팔꿈치로 상대방의 얼굴을 불편하게...
성폭행 예방 주짓수(여성 전용)
2016년 1월 23일(토) 그레이시 주짓수 서울 아카데미에서 무료 여성전용 성폭행예방 과정 소개 세미나를 진행했습니다.
최근에 발생한 뉴욕 성폭행 사건에 관련하여 개최하는 소개 세니마이며 전세계 선정된...
클로즈가드 – 라펠쵸크
클로즈가드 포지션에서 서브미션으로 라펠쵸크를 거는 방법을 알아보자. 클로즈가드에서는 상대방을 잡고 있는 다리 힘을 이용하는 것이 중요하다.
상대방을 끌어 안는다.상대방의 풀어헤쳐진 도복 또는 도복을 빼서 잡는다.잡은...
호저 그레이시가 가르치는 “세계 최고의 클로즈드 가드” — 기술과 철학의 만남
호저 그레이시(Roger Gracie)는 BJJ 역사상 클로즈드 가드를 가장 완벽하게 다루는 수련자 중 하나로 꼽힌다. 그의 클로즈드 가드 강의 영상도 팬들에게 아주 유명하고, 많은 기술적...
클로즈가드 – 암바
엘리옷 베이브와 스티브 케스팅의 클로즈가드에서 암바로 이어질 때의 트릭과 자세에 대해 이야기한다.
강력한 무기 바라토플라타!
처음보면 어렵지만 계속 보면 유용한하며 암바와 트라이앵글에서 이어지는 기술이며 마운트에서도 상대가 너무너무너무 버틸 때 쓰면 좋을거 같은 기술이다.
[Roger Gracie] 클로즈가드에서 어떻게 백을 취할까??
10번의 월드 챔피언을 따낸 호저 그레이시가 선보이는 클로즈가드에서 백컨트롤로 가는 방법을 알려주는 영상이다.클로즈가드에서 무작정 상대를 잡고만 있을게 아니라 다음 기술을 하기 좋다.
호저 그레이시와 마르쿠스...
기무라는 어떻게 할까? 클로즈가드에서 기무라 베이직!
클로즈가드는 매우 효과적인 가드이다. 기무라는 매우 효과적인 서브미션 기술이다. 두가지 기술이 만났다!
이 영상에서 안드레 갈벙은 클로즈가드에서 기무라를 거는 시스템에 대해 설명한다. 기무라는 효과적인...
세계 랭킹 1위 클라우디아의 클로즈가드 서브미션 3가지!
클라우디아는 클로즈 가드 공격의 일부를 공개한다. 그녀를 아는 사람은 그녀가 끊임없이 서브미션 승을 위한 방법을 찾고 있다는 것과 가드에서 매우 공격적인 선수임을 알고 있다....
트라이앵글 방어 시 리버스 기무라!
유도와 주짓수 블랙벨트 지도자인 수지가 알려주는 트라이앵글 방어 시 리버스 기무라!