클로즈가드 Archives - 4 중 3 번째 페이지

리버스 기무라는 무엇인가?

클로즈가드 주짓수매거진 - 2020년 03월 05일 0

드류 웨더헤드(Drew Weatherhead)는 인스타그램에서 유명하고 재밌는 주짓수 선수이자 지도자이다. 리버스 기무라에 대한 연구는 획기적이며 서브미션 기회를 잡을 수 있다. 결코 실망하지 않는 기술영상이다. 영상 시청...

성폭행 예방 주짓수(여성 전용)

클로즈가드 주짓수매거진 - 2016년 04월 02일 0

2016년 1월 23일(토) 그레이시 주짓수 서울 아카데미에서 무료 여성전용 성폭행예방 과정 소개 세미나를 진행했습니다. 최근에 발생한 뉴욕 성폭행 사건에 관련하여 개최하는 소개 세니마이며 전세계 선정된...

클로즈 가드 오버훅 – 암바 / 숄더락

클로즈가드 주짓수매거진 - 2016년 05월 09일 0

일생동안 주짓수를 수련한 마크는 2002년에 실전스포츠로서 우월한 주짓수에 흥미를 느껴서 시작하였다. 그는 주짓수로부터 몸속의 적을 이겨낼 수 있는 기회를 얻었다. 게스타보는 그의 노력과 재능을...

5가지 효과적인 기본 가드패스

클로즈가드 주짓수매거진 - 2020년 01월 29일 0

도복 주짓수와 노기 주짓수 둘다 사용할 수 있는 기본 가드패스 5가지를 소개한다. 가드패스의 감을 잡지 못하는 사람들에게 기본적인 5가지를 통해 이해도를 높이면 좋고 이...

암바를 방어한다면? 인/아웃사이드 리버스 암바로 피니쉬!

클로즈가드 주짓수매거진 - 2023년 01월 27일 0

암바를 경험해보고 방어하는 방법을 배운 사람들은 암바를 걸릴 때 탈출을 시도한다. 탈출을 시도한다해도 팔을 단단히 잡고 있다면 영상에서 보는 것처럼 인/아웃사이드 리버스 암바를 걸 수...

클로즈가드 스윕의 꽃 플라워 스윕과 오모플라타 스윕

클로즈가드 주짓수매거진 - 2021년 05월 06일 0

그레이시 유나이티드의 주짓수 블랙벨트 지도자인 하파엘 엘왕거가 알려주는 클로즈가드에서 플라워스윕과 오모플라타 스윕이다. 하파엘 엘왕거는 카를로스 그레이시 주니어 산하의 20년 이상 수련한 주짓수 블랙벨트 3단이다. IBJJF...

클로즈 바이셉 슬라이서 암바

클로즈가드 주짓수매거진 - 2020년 02월 17일 0

앤더슨 실바는 팔을 거는데 사용하는 클로즈 바이셉 슬라이서에서 암바를 거는 것을 알려준다. 영상 시청 포인트 손목과 잡은 팔 아래를 통과해 목깃을 잡는다. 엉덩이빼기를 하고 다리를 오모플라타처럼...

주짓수 레전드에게 배우는 ‘암 랩 초크’ 세팅부터 초크까지

클로즈가드 주짓수매거진 - 2021년 05월 11일 0

마우리카오(Maurição)라는 닉네임으로 알려진 마우리시오 고메즈는 1970년 ~ 1980년대에 활동한 유명한 주짓수 선수이다. 브라질리언 주짓수의 전설적인 인물 중 한명인 홀스 그레이시(Rolls Gracie)에게 블랙벨트를 사사받은 선수이다....

주짓수 천재 미카 갈벙이 알려주는 파워풀한 암락!

클로즈가드 주짓수매거진 - 2021년 07월 22일 0

지난 몇 주간 7개의 시합에서 출전한 주짓수 천재라 불리는 미카 갈벙(Mica Galvão)가 가장 좋아하는 서브미션 기술인 암락을 가르친다. 미카 갈벙(Mica Galvão)로 알려진 미카엘 페레이라 갈바오(Micael...

클로즈가드 스윕 5가지 모음!

클로즈가드 주짓수매거진 - 2018년 08월 29일 0

Great Grappling에서 선보인 클로즈가드에서 스윕하는 5가지 기술을 올려봅니다! Closed Guard Sweep Pendulum Sweep클로즈가드에서 시계추처럼 이용하여 스윕을 하는 기술Closed Guard Sweep Low Hip Bump클로즈가드에서 상대의 팔꿈치를...