트라이앵글 방어 시 리버스 기무라!
유도와 주짓수 블랙벨트 지도자인 수지가 알려주는 트라이앵글 방어 시 리버스 기무라!
클로즈가드 – 스윕(버터플라이)
블랙벨트 닉 마스터의 가장선호하는 클로즈가드 스윕의 디테일을 보여준다.
클로즈가드에서 상대방 팔의 도복에 손가락을 끼어 잡는다.(이때 주먹으로 말아잡듯이 잡으면 좀 더 타이트하게 잡힌다.)상대방의 악력이 강해서 그립을...
클로즈 가드 오버훅 – 암바 / 숄더락
일생동안 주짓수를 수련한 마크는 2002년에 실전스포츠로서 우월한 주짓수에 흥미를 느껴서 시작하였다. 그는 주짓수로부터 몸속의 적을 이겨낼 수 있는 기회를 얻었다. 게스타보는 그의 노력과 재능을...
펜드룸 스윕 후 암바 피니쉬!
EVOLVE Fight Team의 BJJ Champion Fabio Da Mata는 브라질 Jiu-Jitsu에서 펜드룸 스윕 후 암바로 만드는 방법을 선보인다.
Fabio는 브라질 Jiu-Jitsu (BJJ)의 블랙 벨트이며 싱가포르의 Evolve...
클로즈가드 탈출 후 공격 준비!
주짓수 선수인 키난 코넬리우스(Kerman Cornwallace)가 가르치는 시합에서 가장 효과적인 입증 된 클로즈 가드 탈출을 배울 수 있다. 이 영상은 화이트 벨트 서바이벌 코스의 https://keenanonline.com/에있는...
루프 초크 장인인 니콜라스 메레갈리가 알려주는 ‘다이빙 루프 초크’
니콜라스 메레갈리(Nicholas Meregali)는 마리오 레이스(Mario Reis)와 제퍼슨 아단(Jeferson Adan) 산하의 주짓수 블랙벨트이자 얼라이언스 아카데미 대표선수다. 브라질의 히우그란지두술에서 나온 가장 재능 있는 선수 중 한...
클로즈가드에서 힙 범프를 했는데 상대가 막는다면? OOOOO로 전환!!
존 토마스가 알려주는 힙 범프 스윕과 어떻게 운영해야 다른 공격을 할 수 있는지 알려준다. 그의 클로즈가드 시스템 수업 중 하나인데 힙 범프를 막는 상대에게...
MMA에서 즐겨쓰는 클로즈가드에서 기무라 스윕(힙 범프 스윕)
기무라나 힙 펌프 스윕은 주짓수와 노기 그래플링, MMA에서 주로 사용하는 기술입니다.기본이지만 성공률이 높은 기술이며 클로즈가드에서 스윕할 수 있습니다.
클로즈가드를 건다.상대방과 거리를 두고 한쪽 방향으로 상체를...
구독자 10만 명 돌파 기념 당시 공개한 기술 : 기무라 더블 케이브 디펜스
주짓수 커뮤니티에서 큰 사랑을 받고 있는 그레이시 주짓수 유튜브 채널 이 구독자 수 100,000명을 넘어선 당시를 기념하여 감사의 인사와 함께 새로운 방어 기술을 공개했었다....
브라질리안 주짓수의 전설, 장 자크 마차도의 실전 노하우! 오버훅 컨트롤에서 파생되는 공격 옵션들
오버훅 컨트롤은 스크램블 상황에서 자주 마주치는 위치이며, 상대의 팔과 머리를 함께 감싸며 유리한 상위 포지션으로 전환할 수 있는 강력한 수단이다. 장 자크 마차도는 이...
강력한 무기 바라토플라타!
처음보면 어렵지만 계속 보면 유용한하며 암바와 트라이앵글에서 이어지는 기술이며 마운트에서도 상대가 너무너무너무 버틸 때 쓰면 좋을거 같은 기술이다.
주짓수 천재 미카 갈벙이 알려주는 파워풀한 암락!
지난 몇 주간 7개의 시합에서 출전한 주짓수 천재라 불리는 미카 갈벙(Mica Galvão)가 가장 좋아하는 서브미션 기술인 암락을 가르친다.
미카 갈벙(Mica Galvão)로 알려진 미카엘 페레이라 갈바오(Micael...
주짓수 레전드에게 배우는 ‘암 랩 초크’ 세팅부터 초크까지
마우리카오(Maurição)라는 닉네임으로 알려진 마우리시오 고메즈는 1970년 ~ 1980년대에 활동한 유명한 주짓수 선수이다. 브라질리언 주짓수의 전설적인 인물 중 한명인 홀스 그레이시(Rolls Gracie)에게 블랙벨트를 사사받은 선수이다....
암바를 방어한다면? 인/아웃사이드 리버스 암바로 피니쉬!
암바를 경험해보고 방어하는 방법을 배운 사람들은 암바를 걸릴 때 탈출을 시도한다.
탈출을 시도한다해도 팔을 단단히 잡고 있다면 영상에서 보는 것처럼 인/아웃사이드 리버스 암바를 걸 수...
호저 그레이시가 가르치는 “세계 최고의 클로즈드 가드” — 기술과 철학의 만남
호저 그레이시(Roger Gracie)는 BJJ 역사상 클로즈드 가드를 가장 완벽하게 다루는 수련자 중 하나로 꼽힌다. 그의 클로즈드 가드 강의 영상도 팬들에게 아주 유명하고, 많은 기술적...