클로즈가드 패스를 하는 상대가 예상하지 못하는 초크
스페인 사람인 제수스 페레즈가 친구인 펠리페 코스타에게 이 초크 영상을 보냈다.영상을 업로드한 그 주에 시도해보겠다고 설명했다.
초크에 대한 여러분의 의견은 어떤가요?
영상 시청 포인트
클로즈가드에서 초크 그립을...
주짓수 레전드에게 배우는 ‘암 랩 초크’ 세팅부터 초크까지
마우리카오(Maurição)라는 닉네임으로 알려진 마우리시오 고메즈는 1970년 ~ 1980년대에 활동한 유명한 주짓수 선수이다. 브라질리언 주짓수의 전설적인 인물 중 한명인 홀스 그레이시(Rolls Gracie)에게 블랙벨트를 사사받은 선수이다....
기무라는 어떻게 할까? 클로즈가드에서 기무라 베이직!
클로즈가드는 매우 효과적인 가드이다. 기무라는 매우 효과적인 서브미션 기술이다. 두가지 기술이 만났다!
이 영상에서 안드레 갈벙은 클로즈가드에서 기무라를 거는 시스템에 대해 설명한다. 기무라는 효과적인...
MMA에서 즐겨쓰는 클로즈가드에서 기무라 스윕(힙 범프 스윕)
기무라나 힙 펌프 스윕은 주짓수와 노기 그래플링, MMA에서 주로 사용하는 기술입니다.기본이지만 성공률이 높은 기술이며 클로즈가드에서 스윕할 수 있습니다.
클로즈가드를 건다.상대방과 거리를 두고 한쪽 방향으로 상체를...
카풀 앱 사용 시 필수 안전 수칙 및 여성을 위한 자기방어 초크 기술
카풀 서비스의 인기가 급증함에 따라 우리는 낯선 사람과의 차량 공유가 일상화되고 있다. 이러한 편리함 속에 숨은 위험에도 주목해야 한다. 로스앤젤레스에서 발생한 충격적인 사건을 통해...
구독자 10만 명 돌파 기념 당시 공개한 기술 : 기무라 더블 케이브 디펜스
주짓수 커뮤니티에서 큰 사랑을 받고 있는 그레이시 주짓수 유튜브 채널 이 구독자 수 100,000명을 넘어선 당시를 기념하여 감사의 인사와 함께 새로운 방어 기술을 공개했었다....
클로즈가드 탈출 후 공격 준비!
주짓수 선수인 키난 코넬리우스(Kerman Cornwallace)가 가르치는 시합에서 가장 효과적인 입증 된 클로즈 가드 탈출을 배울 수 있다. 이 영상은 화이트 벨트 서바이벌 코스의 https://keenanonline.com/에있는...
리버스 기무라는 무엇인가?
드류 웨더헤드(Drew Weatherhead)는 인스타그램에서 유명하고 재밌는 주짓수 선수이자 지도자이다. 리버스 기무라에 대한 연구는 획기적이며 서브미션 기회를 잡을 수 있다. 결코 실망하지 않는 기술영상이다.
영상 시청...
[Roger Gracie] 클로즈가드에서 어떻게 백을 취할까??
10번의 월드 챔피언을 따낸 호저 그레이시가 선보이는 클로즈가드에서 백컨트롤로 가는 방법을 알려주는 영상이다.클로즈가드에서 무작정 상대를 잡고만 있을게 아니라 다음 기술을 하기 좋다.
호저 그레이시와 마르쿠스...
주짓수 수련자가 하기 가장 쉬운 서브미션 연계기!
트라이앵글 초크에서암바로 가는 것은 주짓수 수련자가 할 수 있는 가자 쉬운 서브미션 연계기이다. 클로즈가드에서 서브미션을 위한 그래플러가 알면 좋은 기술 중 하나다.
클로즈가드에서 유리한 상황을...
기무라에서 서브미션, 방어하면 스윕, 또 방어하면 카운터! 기무라 공격 흐름!
최근 클로즈가드가 재조명을 받고 있다. 그 이유는 영상에서 보여주는 것과 같이 공격과 컨트롤하는 옵션의 다양하기 때문이다. 이런 조합은 서브미션을 성공하지 못한다 하더라고 포지션의 우위를...
클로즈가드에서 공격력을 향상시킬 수 있는 3가지 기본 드릴
클로즈가드는 주짓수에서 가장 기본적인 포지션 중 하나이다. 클로즈가드로 상대를 가두는 것은 좋은 포지션이지만 바닥에서 상대를 제어할 때 제대로된 각도와 지렛대의 원리를 이용한 서브미션을 확보하는...
5가지 효과적인 기본 가드패스
도복 주짓수와 노기 주짓수 둘다 사용할 수 있는 기본 가드패스 5가지를 소개한다. 가드패스의 감을 잡지 못하는 사람들에게 기본적인 5가지를 통해 이해도를 높이면 좋고 이...
클로즈가드 – 스탠딩 가드패스
초보자들이 처음 시작할 때 클로즈 가드에 걸리면 어떻게 해야할지 모르는 상황이 많다. 기본적인 패스나 가드보단 ”이기기 위한” ”멋있어 보이는” 서브미션을 선호하는 사람들도 간혹 있다.
홀리스...