데라히바가드에서 스윕 3가지
에볼브 MMA 소속의 주짓수 챔피언 Thales Nakassu이 알려주는 데라히바가드에서 스윕 3가지이다.
영상 시청 포인트
소매 깃 그립을 잡는 방법다리 사이에 팔을 넣어서 스윕하는 방법백 롤링으로 상대를...
펜드룸 스윕 후 암바 피니쉬!
EVOLVE Fight Team의 BJJ Champion Fabio Da Mata는 브라질 Jiu-Jitsu에서 펜드룸 스윕 후 암바로 만드는 방법을 선보인다.
Fabio는 브라질 Jiu-Jitsu (BJJ)의 블랙 벨트이며 싱가포르의 Evolve...
터틀가드를 부수는 강력한 리버스 오모플라타 서브미션!
브라질 내셔널 챔피언인 Gamal Hassan 이 알려주는 터틀가드의 상대에게 리버스 오모플라타를 걸어 서브미션을 걸어주는 영상입니다.터틀자세의 상대를 어떻게 잡고 있어야하는지(유지)를 먼저 알면 기술을 사용하기에 좀...
7가지 가드게임을 향상시키기 위한 중요한 드릴
BJJ: 7 Critical Drills To Improve Your Guard Game
엉덩이 빼기 드릴(Hip Escape Drill)엉덩이 빼기 드릴 - 언더훗(Hip Escape Drill - Under Hook)스파이더 가드 드릴(Spider...
7가지 기본 가드 리커버리 드릴
종합격투기 팀인 Eveolve Fight Team 소속 브라질리언 주짓수 월드 챔피언 은메달 리스트인 슈퍼스타 알미로 바로스가 보여주는 7가지 기본 가드 리커버리 드릴이다.
주짓수 개인 연습 드릴
0:40 Bridge and Shrimp0:50 Bridge and Kickover1:08 Armbar Escape - Shoulder Spin1:22 Shoulder to Shoulder Press1:45 Thread the Needle2:05 Warrior Walk2:16 Masters Lift2:45 Wall...
12가지 필수 주짓수 2분 드릴
12가지 필수 주짓수 2분 드릴
인사이드 그립 드릴(Inside Grip Drill)레그 드레그 드릴(Leg Drag Drill)고릴라 드릴(Gorilla Drill)브릿지 드릴 1(Bridge Drill #1)브릿지 드릴 2(Bridge Drill #2)토네이도 드릴(Toreando...
반드시 알아두어야 할 5가지 암바 이스케이프 방법
테코(Teco Shinzato – 2X BJJ World Champion)와 아미로(Almiro Barros – BJJ World Championship – 은메달리스트)의 에볼브 유니버시티에서 소개하는 알아두면 좋은 5가지 암바 이스케이프 방법.
암바가...