인터뷰 – 하파엘 멘데스의 훈련법
하파엘 멘데스의 훈련법
"저는 오픈마인드를 가지고 모든 종류의 트레이닝에 도전합니다. 심지어 그 트레이닝이 형편없어 보이더라도 한번쯤은 시도해 보려고 노력해요. 새로운 아이디어는 그런 시도에서 나온다고 생각합니다.설사...
백마운트에서 보우 앤 애로우 공격 디테일!
Coach Danny Stolfi | Attacking The Back + Details Finishing Bow & Arrow Choke | Art of Jiu Jitsu
[AOJ] 니슬라이드에서 트라이앵글 쵸크
탑 포지션을 위해 AOJ의 길헤르미 멘데르가 일본에서 개최한 세미나.탑에서 좌우로 밸런스 무너뜨리는 방법과 니슬라이드에서 트라잉앵글 서브미션으로 이어지는 기술.