장비/의료상식

훈련장비
리커버리(회복)

건강하고 즐거운 주짓수를 위한 의료상식을 공유하는 페이지입니다.

7 days popular

No posts to display

2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.

힐 훅(Heel Hook)

주짓수 시합 준비의 필수 자료 : IBJJF 룰북의 한국어 번역본

페드로 사우어(Pedro Sauer)

보우 앤 애로우 초크 & 스탠다드 칼라 초크

주짓수를 나이 들어도 건강하고 행복하게 수련하는 팁!

국가대표 조원희 선수 주최, 리버스 데라히바 가드 세미나 개최 예정

어린이에게 주짓수를 추천하는 이유 : 운동화 너머의 성장

주짓수 애호가를 위한 필수 앱, ‘주짓수 매거진’ 앱스토어와 플레이스토어에 출시

주짓수를 나이 들어도 건강하고 행복하게 수련하는 팁!

어린이에게 주짓수를 추천하는 이유 : 운동화 너머의 성장

입문자를 위한 주짓수 하기 위해 준비하면 좋은 8가지

주짓수 대회 출전시 점검할 사항

주짓수의 독특한 매력: 다른 무술과의 비교 분석

프로 복서 라이언 가르시아, 주짓수로 격투 기술의 지평을 넓히다

카풀 앱 사용 시 필수 안전 수칙 및 여성을 위한 자기방어…

그레이시 주짓수의 펀치 블록 시리즈 : 실전 방어 기술 익히기

헤너&히론 그레이시가 알려주는 트라이앵글 초크 탈출!(Gi & No-gi)

백테이크 마스터 클래스 : 주짓수 기술 깊이 탐구

카풀 앱 사용 시 필수 안전 수칙 및 여성을 위한 자기방어…

사이드 컨트롤에서 D’arce Choke를 완성하는 방법

헤너&히론 그레이시가 알려주는 트라이앵글 초크 탈출!(Gi & No-gi)

프로 복서 라이언 가르시아, 주짓수로 격투 기술의 지평을 넓히다

백테이크 마스터 클래스 : 주짓수 기술 깊이 탐구

카풀 앱 사용 시 필수 안전 수칙 및 여성을 위한 자기방어…

사이드 컨트롤에서 D’arce Choke를 완성하는 방법

ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자

주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결

주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소

주짓수 오래하려면 운동 후 정리 운동 필수!(5분 정리운동)

장비/의료상식

No posts to display