주짓수소식

코로나 바이러스로 밀폐된 공간, 밀집된 공간을 벗어나서 주짓수와 관련된 함께하면 좋은 야외 운동을 알아보자. 코로나 바이러스의 시기 뿐 아니라 평소에도 즐기면 주짓수 수련으로 얻는 건강 + @가 된다.

2019년 9월 10일, 플로리다의 레이크 랜드 중학교를 다니는 12세의 루이스가 폭행을 당했다. 히론과 헤너 그레이시는 영상을 시청 후 1주일간 그레이시 유니버시티 본사에서 집중적으로 racie...

지난주 수업 때 벨리 다운 암바에 대한 좋고 유용한 기술을 배웠다. 그러나 스파링에서 사용하려는데 내가 무엇을 해야할지 기억을 못했다. 또한 호주에 있을 때 라쏘가드에...

주짓수인이 자랑스럽게 운동을 위한 공간, '매트'. 공간과 파트너만 있으면 언제든지 수련을 할 수 있다. 그런 중요한 공간을 청소하는 방법을 대부분 모른다. 매트를 깨끗하게 하는...

약 20여년 전, 우리 아이가 비디오 게임을 하고 스스로 스마트폰을 사용해 영상을 시청하기 시작하는 시기에는 놀이터에 나가서 뛰어 놀곤 했다. IT기술이 발달하기 전, 우리 아이들에게는...

어린 주짓수 선수들의 가장 권위있는 대회인 IBJJF에서 개최한 2019년에 열린 팬 키즈 챔피언십 대회의 하이라이트이다. 유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교 졸업 후 성인이 되면 유망한...

JJW+ Docs 시리즈가 돌아왔다. 이번에는 아랍 에미리트의 아름다운 수도에서 진행되었다. 2020년 1월 17일 아부다비 매트 오브 퀸즈( Abu Dhabi Mat of Queens )는 역사상...

주짓수는 계속 성장하는 스포츠이며 블랙벨트 이후에도 높은 레벨의 새로운 기술이 계속 등장한다. 아래 기술은 기존의 가드 기술들을 선수들이 개발한 기술 5가지를 소개한다. 라펠가드(Lapel guard) https://www.youtube.com/watch?v=541H63KeHD4 키난 코넬리우스가...

아래 전문은 그레이시 서울(그레이시 주짓수 한국 공인센터)에서 작성한 글이며 그레이시 주짓수 어린이 학교폭력예방 과정을 소개하는 영상이다. 주짓수를 배우는 어린이들은 정신적, 신체적으로 강인해지며 자신을...

아부다비 컴벳클럽과 아부다비챔피언쉽의 시작 미국에서 유학중이던 UFC의 팬인 동포의 아이디어로부터 출발 이후 샌디에고에 있는 Nelson Monterio Jr의 아카데미에서 유학을 마칠때 까지 주짓수를 배운후 Nelson Monterio...

Stuart Cooper가 촬영하고 편집 한 공식 ADCC 2019 하이라이트 비디오 영상이다. ADCC(Abu Dabi Combat Championship) 98년부터 시작된 세계최고 권위의 서브미션 레슬링대회인 아부다비 챔피언쉽 이하 ADCC는 북미,...

급변하는 현대사회에서 많은 사람들에게 마음가짐을 가지는 것이 인기를 끌고 있다. 일상생활에서 산만해지는 수 많은 사람들은 마음으로부터의 평화를 찾기 위한 방법을 찾기 시작하였다. 매일 스마트폰, 태블릿...

2019년 유로피안 챔피언십의 경기영상모음. https://www.youtube.com/watch?v=tyCDViJ7YWg https://www.youtube.com/watch?v=85yF8JaG834 https://www.youtube.com/watch?v=HS5VB_8_dRA https://www.youtube.com/watch?v=yv2hJSMS5LI https://www.youtube.com/watch?v=kSKvPP5RPQQ https://www.youtube.com/watch?v=bFvb2O6hWmQ https://www.youtube.com/watch?v=YhW1NvTL_1c https://www.youtube.com/watch?v=Wi1cfF9WyXM https://www.youtube.com/watch?v=rROhJ11Xi1Y https://www.youtube.com/watch?v=niveZHajGUQ https://www.youtube.com/watch?v=qsGZc6K8OBo https://www.youtube.com/watch?v=TkXxl-ZHvoE https://www.youtube.com/watch?v=Ss-XEyVQHCo https://www.youtube.com/watch?v=nFtp5zNrW14 https://www.youtube.com/watch?v=XCqPs620KtE

작은 체구의 주짓수 선수일지라도 지렛대의 원리만으로 크고 강한 상대 선수를 상대하기에는 한계가 있다. 무거운 상대에게 깔려있는 기분은 그리 좋지 않다. 특히 그 차이가 많이날수록...

Black-Belt/Adult/Male/Rooster - Semifinal