그레이시 주짓수 어린이 학교폭력예방 과정(Gracie Bullyproof®)
아래 전문은 그레이시 서울(그레이시 주짓수 한국 공인센터)에서 작성한 글이며 그레이시 주짓수 어린이 학교폭력예방 과정을 소개하는 영상이다. 주짓수를 배우는 어린이들은 정신적, 신체적으로 강인해지며 자신을...
아부다비 컴벳클럽과 아부다비 챔피언십
아부다비 컴벳클럽과 아부다비챔피언쉽의 시작
미국에서 유학중이던 UFC의 팬인 동포의 아이디어로부터 출발 이후 샌디에고에 있는 Nelson Monterio Jr의 아카데미에서 유학을 마칠때 까지 주짓수를 배운후 Nelson Monterio...
새로운 형태의 명상, 주짓수
급변하는 현대사회에서 많은 사람들에게 마음가짐을 가지는 것이 인기를 끌고 있다. 일상생활에서 산만해지는 수 많은 사람들은 마음으로부터의 평화를 찾기 위한 방법을 찾기 시작하였다.
매일 스마트폰, 태블릿...
체급이 큰 주짓수인을 상대하는 5가지 방법
작은 체구의 주짓수 선수일지라도 지렛대의 원리만으로 크고 강한 상대 선수를 상대하기에는 한계가 있다. 무거운 상대에게 깔려있는 기분은 그리 좋지 않다. 특히 그 차이가 많이날수록...
넷플릭스! 주짓수를 영화에 담다. Dead Or Alive.
주짓수를 수련하는 사람들에게 새로운 소식이 있다.
미국의 주문형 인터넷 엔터테인먼트 서비스 분야의 세계적 선도 기업인 넷플릭스에서 브라질 출신 호세 파딜라 감독의 진행하는 프로젝트 "Dead or...
경찰을 때리는 조선족을 본 여경의 반응.. 경찰에게 필요한 무술 "주짓수"
한 커뮤니티에 경찰을 때리는 조선족을 본 여경의 반응... 이라는 타이틀로 사진과 글이 올라왔다.
주짓수는 FBI에서 인정한 여성이 남성을 제압할 수 있는 최고의 무술이며 주취자 또는...
블랙벨트 넘긴 무적의 ‘레드벨트’, 가진 자는 누구?
태권도와 유도는 띠 체계를 통해 띠가 정립되었으며, 주짓수의 벨트 또한 그 체계를 따르고 있다. 국제브라질리언주짓수연맹(이하 IBJJF)의 규정에 의하면 성인의 경우 주짓수는 화이트, 블루, 퍼플,...
트라이앵글 초크로 도둑을 제압한 주짓수 블랙벨트.
샌디에고, 켈리포니아에 위치한 Arena Gym 아카데미에서 훈련하고 있는 주짓수 블랙벨트 Sergio Hernandez 썰지오 헐난데즈는 아빠 집에 들어온 강도 어떻게 잡아서 트라이앵글 쵸크로 잡아 두었는지...
슈퍼캅 부산 사나이! 편의점 강도 제압 분석편!
이 글을 보고 있는 주짓수 매거진 구독자분들은 영웅심이 있을거라 생각합니다. 주짓수를 수련한다는 것은 자기방어(호신술)의 목적도 있고 주위 사람들(가족, 친구, 형, 누나, 동생 등)을 지켜주기...
상대를 잘못 골랐다, 강도 제압하는 UFC 여성 파이터 비아나!
(출처 : MMA Fighting )
브라질은 강도사건이 빈번하고 강도에 의해 목숨을 잃는 사람도 많다.그런 브라질에서 한 남성이 여성에게 총으로 위협을 가했다. 하지만 그가 위협한 여성은...
그레시이 가문의 식단조절
그레이시가가 고집하는 '영양 섭취의 정석'
하루 세끼만 먹는다. 식사 사이에는 최소 4시간 30분의 간격을 두어 소화가 충분히 되도록 한다.
정제되거나 캔에 들어 있거나 알코올,...
IBJJF 탑 랭킹(Erberth, Tayane, Gracie Barra, Alliance)
IBJJF는 BJJ 월드 (BJJ Worlds)의 충격으로 새로운 시즌의 스코어 기록을 했다.IBJJF는 2017/2018 시즌의 세계, 유로, 팬 및 브라질 선수권 대회의 남성 및 여성 블랙...
주짓수 실력을 빠르게 향상 시킬 수 있는 3가지!
저는 주짓수가 도입되지 않은 나라인 인도에서 세미나를 가르치고 있었습니다.
그 학생들은 블랙벨트와 훈련 할 기회가 별로 없었으며 도복을 구입하는 것조차 어렵습니다.
세미나가 끝날 때의 질의응답 시간에...
맥켄지 던이 알려주는 시합에 임하는 5가지 마음가짐.
맥켄지 던은 모든 경기에서 승리하였습니다. 실제로 매트에서 태어난 23세의 맥켄지는 성공적으로 BJJ에서 뛰고 난 후 MMA로 전환하고 있습니다.
ADCC 챔피언 및 WPJJC 블랙 벨트 오픈...
주짓수 수련시간에 우리가 취해야 할 7가지 행동
주짓수 수련시간은 다양하다. 하지만 수련을 혼자하지않고 많은 동료들과 함께 한다.
주짓수 수련시간에 강하고 스마트하게 수련을 하는 7가지 행동들을 소개한다.
수련 시간에 집중하라.
쉽게 말해 수련 시간은 배우는...