금요일, 3월 29, 2024

주짓수로 폭행 상황 대처법!

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최근 폭행 사건들이 늘어나고 있습니다. 주짓수의 가장 중요한 원리인 "거리 감각"으로 어떻게 하면 이런 상황들에서 살아남을 수 있는지를 분석해봅니다. 세상에서 가장 평화로운 사람이고 싸움을...

[GU] 루이스의 1주 변화 – 학원폭력방지 / 아인의 자신감 회복(EN)

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2019년 9월 10일, 플로리다의 레이크 랜드 중학교를 다니는 12세의 루이스가 폭행을 당했다. 히론과 헤너 그레이시는 영상을 시청 후 1주일간 그레이시 유니버시티 본사에서 집중적으로 racie...

멕시코에서 휴가를 보내는 화이트벨트 수련생 소매치기 제압

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49세의 화이트벨트인 그는 아내와 함께 휴가차 멕시코로 여행을 갔다. 그곳에서 소매치기 무리들을 만났고 그는 주짓수로 도둑 중 한명을 잡아 경찰에 연락한 후 지갑을 되찾았다. 멕시코는...

주짓수가 우리에게 끼치는 긍정적인 영향

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브라질 주짓수(BJJ)가 최근 몇 년 동안 인기가 많이 늘었다. 한때는 많이 알려지지 않은 무술이지만 지금은 많은 사람들이 인정하는 그래플링 무술이자 호신술이 되었다. 그런데 주짓수와...

인터뷰 – 하파엘 멘데스의 훈련법

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하파엘 멘데스의 훈련법 "저는 오픈마인드를 가지고 모든 종류의 트레이닝에 도전합니다. 심지어 그 트레이닝이 형편없어 보이더라도 한번쯤은 시도해 보려고 노력해요. 새로운 아이디어는 그런 시도에서 나온다고 생각합니다.설사...

‘450전 무패의 전설’ 힉슨 그레이시의 가장 힘들었던 경기

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힉슨 그레이시는 주짓수의 아버지라고 불리는 주짓수의 전설이다. 그는 2018년 웨비나에서 자신이 겪은 싸움에 대해 질문을 받았다. 답변은 통찰력있고 긴 내용이였기 때문에 서론을 마치고 바로...

주짓수 도복 알고 구매하자 – 품질

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무게 여러 브랜드들이 서로 '초경량' 이라느니 '페더라이트' 같은 문구를 동원해 광고하고 있다는 사실은 재밌는 일이다. 무겁다고 광고하는 도복을 찾아보기란 몹시 드문 일이다. 실제로 입고 있으면...

IBJJF 탑 랭킹(Erberth, Tayane, Gracie Barra, Alliance)

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IBJJF는 BJJ 월드 (BJJ Worlds)의 충격으로 새로운 시즌의 스코어 기록을 했다.IBJJF는 2017/2018 시즌의 세계, 유로, 팬 및 브라질 선수권 대회의 남성 및 여성 블랙...

BJJ Heroes가 선정한 베스트 10 주짓수 플레이어

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BJJ Heroes 에서 조사한 베스트 10 주짓수 플레이어를 소개한다.벌써 3번째 조사를 통해 정보가 업데이트가 되었지만 최신 글을 바탕으로 소식을 작성해 보앗다. 4가지 체급을 기준으로 나눴고...

주짓수 수련효과를 극대화할 수 있는 방법

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지난주 수업 때 벨리 다운 암바에 대한 좋고 유용한 기술을 배웠다. 그러나 스파링에서 사용하려는데 내가 무엇을 해야할지 기억을 못했다. 또한 호주에 있을 때 라쏘가드에...

주짓수를 통한 나의 해방일지 : 싸울 일이 없는데 왜 주짓수를 배워야 하나

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많은 이들이 주짓수를 배우는 목적을 자기방어, 체력 증진, 스포츠로서의 경쟁 등으로 생각할 수 있다. 하지만 실제로 싸움에 휘말릴 확률이 극히 낮은 평화로운 일상에서 주짓수를...

주짓수 VS 합기도(아이키도)

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합기도(아이키도) 수력자와의 롤링!

우리 아이가 주짓수를 배워야 하는 이유(자녀를 위하는 부모가 봐야할 영상)

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'우리 아이에게 어떤 호신술을 배우는 게 좋을까?' 고민하고 계셨다면 더 이상 고민하실 필요가 없습니다. 이 영상을 통해서 왜 주짓수가 아이들에게 최고의 호신술인지를 배울 수 있습니다. 하지만...

주짓수 매트는 어떻게 청소해야하나?

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주짓수인이 자랑스럽게 운동을 위한 공간, '매트'. 공간과 파트너만 있으면 언제든지 수련을 할 수 있다. 그런 중요한 공간을 청소하는 방법을 대부분 모른다. 매트를 깨끗하게 하는...

주짓수의 시초 콘데코마 미츠요 마에다가 남긴 유술의 철학

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콘데코마(히로사키 1878 - Belém do Para, 1941)로 알려진 주짓수의 뿌리인 그랜드 마스터 미츠요 마에다가 생존했던 시절의 인용문은 브라질 신문기사 등에서 찾기가 꽤 어렵다. 그가...